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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Functional Training kaufen

Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
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Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

Functional Training Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • FitWood Sprossenwand Upplyft

    Jörg 17.1.2021 - FitWood Sprossenwand Upplyft

    Tolle Sprossenwand, qualitativ sehr hochwertig und optisch chic! Wir sind sehr froh, uns für diese Wand entschieden zu haben. Nach dem Aufbau gab es kein Halten mehr bei den Kindern - animiert zu vielerlei Aktivitäten - klettern, springen, Kraftübungen, ...

  • BenchK Klimmzugeinheit 210/310 Serie

    Daniel Lubczyk 16.1.2021 - BenchK Klimmzugeinheit 210/310 Serie

    Sauber gearbeitet, sehr robust. Würde ich wieder kaufen.

  • Lebert Equalizer Classic

    Anonym 16.1.2021 - Lebert Equalizer Classic

    Ein tolles Produkt. Stabil, vielseitig. Optisch sehr ansprechend. Leider ist ein Fuss nicht ganz gerade, dadurch steht ein Barren bei einigen Übungen etwas kippelig. Habe mich an den Kundenservice gewendet und hoffe auf Hilfe. Sonst allgemein ein sehr zuverlässig wirkendes Trainingsgerät, sicher besser als Nachahmungsprodukte aus China

  • BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Daniel Lubczyk 16.1.2021 - BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Gut verarbeitet, sehr stabil, auch für schwere Leute geeignet.

  • Taurus Resistance Trainer 2.0

    Anonym 14.1.2021 - Taurus Resistance Trainer 2.0

    Super Teil mit dem man so viele Übungen machen kann und es auch noch Spass macht. Gute Qualität zum fairen Preis. Liferung war auch relativ schnell trotz Corona.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro Set 4-20 kg

    Stefan 13.1.2021 - Taurus Studio Kettlebell Pro Set 4-20 kg

    Gute Verarbeitung, keine raue Oberfläche und daher angenehm zu halten.

  • PROspeedrope Springseil CF

    Esther 11.1.2021 - PROspeedrope Springseil CF

    erster Eindruck ist super. gut verarbeitet, leicht und liegt gut in der Hand.

  • BenchK Sprossenwand Set 212B

    Karina 10.1.2021 - BenchK Sprossenwand Set 212B

    Die Sprossenwand ist super im Keller und dient unserem Training im homeoffice. Die Qualität ist soweit ok. Die Plastikhülsen der Sprossen kamen schon defekt an. Sie waren zum Teil gebrochen. Da wir so lange auf die Lieferung gewartet haben, haben wir es trotzdem aufgebaut und hoffen, dass es das Holz auf Dauer nicht schädigt. Außer diesem Fakt sind wir aber zufrieden. Wir nutzen sie mit dipstation und Slingtrainer. Beides funktioniert super und ist sehr effizient.

  • BenchK Sprossenwand Set 212B

    Karina 10.1.2021 - BenchK Sprossenwand Set 212B

    Die Sprossenwand ist super im Keller und dient unserem Training im homeoffice. Die Qualität ist soweit ok. Die Plastikhülsen der Sprossen kamen schon defekt an. Sie waren zum Teil gebrochen. Da wir so lange auf die Lieferung gewartet haben, haben wir es trotzdem aufgebaut und hoffen, dass es das Holz auf Dauer nicht schädigt. Außer diesem Fakt sind wir aber zufrieden. Wir nutzen sie mit dipstation und Slingtrainer. Beides funktioniert super und ist sehr effizient.

  • Taurus Studio Kettlebell Pro

    ehrlich 9.1.2021 - Taurus Studio Kettlebell Pro

    Das sind die besten Kettlebells, die ich bislang in Händen hatte. Der Griff ist dank der Oberflächenstruktur sehr gut und angenehm, die Griffbügel sind so praktisch geformt, dass man sie bei verschiedenen Übungen sehr gut halten kann. Das ist bei anderen Kettlebells nicht der Fall. Die verschiedenen Grössen für die Gewichte vereinfachen die Unterscheidung ungemein. Für die meisten Trainingprogramme reichen zwei Gewichte, ein leichtes für einarmige Übungen (z. B. 12kg für einarmiges Schulterdrücken) und ein schwereres für zweihändige (z. B. 20kg für Swings, Ausfallschritte). Wer Mühe bei der Wahl der Gewichte hat, sollte ein vergleichbares Gewicht nehmen und damit die Ûbung probieren. Meistens lässt sich im Haushalt was finden. Bei mir ist die letzte Bestellung leicht abgeblättert geliefert worden, weil das Paket (aus herkömmlichem Karton) beim Tragen unter dem Gewicht der 24 Kilogramm schweren Kettlebell gerissen und die Kettlebell auf den Boden gefallen ist. Unter Umständen war der Karton durch Schnee aufgeweicht, aber so was sollte nicht passieren dürfen.

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Sport-Tiedje Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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