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Darwin Bauch- und Rückentrainer jetzt online kaufen
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Wollen Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Dabei kann Ihnen der Darwin Bauch- und Rückentrainer helfen. Mit dem kleinen Fitnessgerät trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Das ist ein entscheidender Schritt zu einem gesunden Rücken.
  • Fitnessgerät für einen gesunden Rücken
  • Polsterrolle 15fach höhenverstellbar: 55 bis 86 cm
  • Als Rückentrainer und Bauchtrainer nutzbar
Sport-Tiedje Testurteil
Ausstattung
Bewegung
Ergonomie
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Bestseller Nr. 2
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Produktneuheit!
Mit dem Darwin Rückentrainer Hyperextension trainieren Sie gezielt den unteren Rücken sowie die Gesäßmuskulatur.
  • Rückentrainer für den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur
  • Bequeme Polsterung mit Aussparung in der Mitte
  • 3 Neigungswinkel für verschiedene Trainingslevel
  • Vielfach höhenverstellbar
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Bestseller Nr. 3
ArtNr.: TF-B850-PRO
46 Kundenbewertungen
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Der Taurus Rückentrainer B850 Pro eignet sich mit seinem ergonomischen Design gut für das Rückentraining. Neben dem Rückenstrecker können durch Änderung der Trainingsposition auch die schräge Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert werden.
  • Rückentrainer für einen gesunden Rücken
  • Hohe Stabilität, vielfach verstellbar
  • Ergonomische Trainingsposition
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20,75 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 4
ArtNr.: DF-INVERSION
4 Kundenbewertungen
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Produktneuheit!
Die "Über-Kopf-Lage" des Darwin Schwerkrafttrainers wird von Sportmedizinern und Orthopäden zur Entlastung der Bandscheiben und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen empfohlen.
  • Einfach mal Aushängen: dank Überkopf-Hängen werden Bandscheiben und Rücken entlastet
  • Fußhalterung mit Schnellverstellung und Rastensicherung
  • 3 Neigungswinkel einstellbar
299,00 €
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24,92 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 5
12 Kundenbewertungen
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Taurus Core Trainer jetzt online kaufen
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Mit dem Taurus Core Trainer können Sie eine einfache Langhantelstange innerhalb weniger Sekunden zu einem vielseitigen Trainingstool für die Ausführung zahlreicher Dreh- und Rotationsbewegungen umfunktionieren. Perfekt geeignet für die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Koordination im Bereich der Oberkörper- und Rumpfmuskulatur.
  • Rotationstrainer für das gezielte Training der Körpermitte („Core Strength“)
  • Für das Training dynamischer und komplexer Bewegungen
  • Aufnahme von 30mm und 50mm Hantelstangen
  • Inklusive T-Bar Rudergriff für beidhändige Übungen (nur mit einer 50mm Langhantelstange nutzbar)
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Bestseller Nr. 6
53 Kundenbewertungen
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Der neue Finnlo by Hammer Rückentrainer Tricon ermöglicht gezieltes Gesäß- und Rückentraining zur Vorbeugung vor Rückenschmerzen. Seine ergonomisch günstige Form beugt effektiv Haltungsfehlern vor.
  • Stützgriffe als Einstiegs-/Trainingshilfe und für ein sicheres Training
  • Hochwertiges, ergonomisch geformtes Polstermaterial
  • Platzsparend klappbar
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Bestseller Nr. 7
24 Kundenbewertungen
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Mit seinen kompakten Maßen, der professionellen Verarbeitung und vielen Einsatzmöglichkeiten ist der Lat Pulldown Tower die perfekte Ergänzung für jeden Fitnessraum. Mit der Bodycraft Latzug Station erhalten Sie Trainingsgerät mit sehr hoher Qualität zu einem sehr attraktiven Preis!
  • Vielseitige Übungsmöglichkeiten für: Schulter, Rücken, Beine, Bauch, Arme
  • Lat Pulldown Tower mit überragender Qualität zum attraktiven Preis
  • Variable Gewichtsbeladung mit 30-mm oder 50-mm-Hantelscheiben
  • Äußerst vielseitig UND platzsparend
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Übungsvielfalt
Verstellbarkeit
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Wieder lieferbar ab ca. KW 35 (30.08.21-03.09.21)
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58,25 € mtl. bei 12 Raten
Bestseller Nr. 8
54 Kundenbewertungen
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Der Taurus Rückentrainer B800 ermöglicht eine Verstellung der Neigung, so dass die Rückenmuskulatur aus verschiedenen Winkeln trainiert werden kann. Aufgrund des verstellbaren Hüftpolsters ist der Rückentrainer B800 von Taurus für unterschiedliche Körpergrößen ausgelegt. Integrierte Stützgriffe ermöglichen einen sicheren Einstieg.
  • Stabile Stahlkonstruktion; sicherer Stand.
  • Hochwertiges, ergonomisch geformtes Polstermaterial
  • Stützgriffe als Einstiegs-/Trainingshilfe und für ein sicheres Training
  • Trainingswinkel in der Neigung 5-fach (0° - ca. 35°) verstellbar
  • Hüftpolster ist 6-fach verstellbar (Beinlänge: 86 cm - 116 cm).
  • Transportrollen
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Wieder lieferbar ab ca. KW 37 (13.09.21-17.09.21)
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Bestseller Nr. 9
28 Kundenbewertungen
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Der Hoist Bauch-/Rückentrainer HF4263 ermöglicht Bauchtraining und Rückentraining in einem Gerät. Die Bank ist in 11 verschiedenen Positionen verstellbar und für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet.
  • hochwertiger Bauch- und Rückentrainer in Studio-Qualität!
  • Bank verstellbar in 11 verschiedenen Positionen
  • platzsparend klappbar
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Wieder lieferbar ab ca. KW 26 (28.06.21-02.07.21)
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Bestseller Nr. 10
44 Kundenbewertungen
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Der NOHrD TriaTrainer ist ein funktionelles 3-in-1-Trainingsgerät im minimalistischen Design: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank.
3-in-1-Training mit dem NOHrD TriaTrainer:
Klein und fein agiert der funktionelle NOHrD TriaTrainer in geschlossener Position als klassischer Bauchtrainer. Eine Stufe weiter geöffnet, verwandelt sich die Trainingsbank in einen Rücken- bzw. Po-Trainer. Komplett ausgeklappt bildet der NOHrD TriaTrainer dann eine Liegebank für das Hanteltraining.
  • 3-in-1-Trainingsgerät: Bauchtrainer, Rückentrainer, Hantelbank
  • Einfacher Klappmechanismus ermöglicht das schnelle Wechseln der Trainingsmodule
  • Geringe Stellfläche: weniger als 1m² (in geschlossener Position)
  • Rahmen aus Vollholz (in verschiedenen Holzarten erhältlich)
  • Komfortable, schwarze Polsterung: wahlweise aus Kunst- oder Echtleder
  • Verfügbar: Esche - Kunstleder (395,00 €), Buche - Echtleder (495,00 €), Buche - Kunstleder (395,00 €), Nussbaum - Echtleder schwarz (695,00 €), Nussbaum - Kunstleder (595,00 €), Kirsche - Echtleder (595,00 €), Kirsche - Kunstleder (495,00 €), Eiche - Echtleder (545,00 €), Eiche - Kunstleder (445,00 €), Clubsport - Echtleder (495,00 €), Clubsport - Kunstleder (395,00 €), Esche - Echtleder (495,00 €), Nussbaum - Echtleder natur (695,00 €)
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Rückentrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Rückentrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, Ergonomie o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Rückentraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Rückentrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Rückentrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Marco Winkler 18.6.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Ich kann dieses Gerät jedem empfehlen, der sicher und effektiv die Rückenmuskulatur trainieren möchte. Man kann das Level schnell verstellen und sich so immer weiter verbessern. Wenn man das Gerät nicht braucht, klappen wir es einfach zusammen und es verschwindet hinter der Tür. Super praktisch un dgut durchdacht.

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Marco Winkler 18.6.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Das Gerät ist eine Wohltat für meinen Rücken und den meienr Frau. Man sollte sich langsam rantasten und nicht sofort zu tief gehen. Die Handhabung des Gerätes ist auch sehr intuitiv und das Polster ist sehr bequem. GUtes Gerät!

  • Bodycraft Latzug Station

    Henning 14.6.2021 - Bodycraft Latzug Station

    Aufbau war sehr einfach, alles wirkt sehr stabil. Tower sieht gut aus, wackelt nicht, klappert nicht, läuft sauber. Ich bin äußerst zufrieden mit der Optik, Haptik und Qualität. Viele Trainingsmöglichkeiten. Alles sehr gut durchdacht. Ein wirklich gutes Produkt!!!

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Anonym 2.6.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Wir waren auf der Suche nach einem Rückentrainer, den wir im Schwierigskeitgrad verstellen können, für unsere beiden Körpergrößen passt und einfach zu klappen ist. Letztendlich haben wir uns für dieses Gerät von Taurus entschieden und sind damit sehr zufrieden. Wir haben zunächst beide auf der leichtesten Stufe begonnen und bald werde ich bestimmt schon eine Stufe weiter gehen. Im Beckenbereich ist es auch gut gepolstert, man fühlt sich wohl und sicher. Und echt praktisch ist der Klappmechanismus. Bißchen auf die Finger achten, aber ansonsten super einfach. Als Rückentrainer nahezu perfekt.

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Anonym 2.6.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Meine Frau und ich kennen das Gerät vom Physiotherapeuten und haben uns nun endlich dazu entschieden, dieses Gerät nach hause zu holen. Im Grunde nutzen wir es jeden Tag und haben mittlerweile auch den Winkel und die Dauer erhöht. Es tut und einfach sehr gut, unsere Nachbarin hat es auch schon probiert und ist sehr angetan. Wichtig ist, wenn man die Größe richtig einstellt ist man perfekt in der Waage und kann sich langsame nach unten tasten. Die Füße sind aus meiner Sicht sehr gut fixiert und tun überhaupt nicht weh. Ich habe schon sehr große Fühe und kannes noch problemlos nutzen. Und der Aufbau war recht einfach, wir haben uns etwas Zeit gelassen und wollten alles perfekt machen.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    bouka 1.6.2021 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Corona bedingte Lieferverzögerung war akzeptabel. Beeindruckend die Verarbeitungsqualität und der unkomplizierte Aufbau. Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr variabel und decken ein breites Spektrum ab. Wohlmöglich entfallen demnächst die Studioeinheiten. Optisch ein Hingucker, der ins Wohnbild passt. Die Filzgleiter kosten extra, ein all incl. Preis finde ich besser. Würde ich den TriaTrainer weiterempfehlen? Ja, unbedingt, ohne Einschränkungen.

  • Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Steffen D. 16.5.2021 - Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Das Gerät lies sich gut und schnell zusammenbauen. Die Verarbeitung ist für den Preis in Ordnung. Beim Trainieren fühlt sich das Gerät in keinem Moment instabil an. Die Vielseitigkeit hat mich nach dem Kauf doch positiv überrascht, auch wenn man vorher in der Bedienungsanleitung stöbern konnte ;-). Einziger Kritikpunkt, den ich für mich festgestellt habe, ist, dass die Bank länger sein könnte, damit auch der Kopf beim Bankdrücken oder Butterfly aufliegen könnte.

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Carsten Wehmert 3.5.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Ich benutze den Rückentrainer jeden zweiten Tag und merke bereits, dass ich mehr Widerholungen machen kann und mein Rücken stärker wird, insbesondere der untere Rücken. Bald kann ich vermutlich sogar mit einem Gewicht die Übung machen oder kleinen hanteln sollen auch gut funktionieren. Gutes Gerät zum fairen Preis.

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Carsten Wehmert 3.5.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Ich kann nur sagen, dass dieses Gerät mein Rückenleiden deutlich verbessert hat. Ich habe immer wieder Rückenschmerzen und spüre fast permanent, wie viel Druck auf den Bandschieben herrscht. Mit diesem Gerät kann ich deb ganzen Rücken samt Bandscheiben total entlasten und ziehen. Das tut einfach so gut und selbst meine Frau nutzt es regelmäßig, obwohl sie keine Bandscheibenbeschwerden hat. Man sollte zu Beginn nciht direkt ganz runter, damit man sich erstmal daran gewöhnt. Noch als Tip von mir. VG, Lars

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Merle Thomas Wiechert 22.4.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Wir waren lange auf der Suche nach solch einem Gerät von einem seriösen Hersteller. Dieses Gerät ist eine Wohltat für den Rücker und wird von uns taäglich zweimal genutzt. Man merkt dabei sofort, wie sich die Wirbel strecken und entlastet werden und danach fühlt man sich einfach besser. Wir haben dieses Gerät bei unserem Physiotherapeuten kennengelernt und sind nun sehr glücklich, das Geröt zu Hause stehen zu haben. Man kann das Gerät sehr einfach auf die richtige Körpergröße einstellen, so dass man optimal runter und wieder hoch gehen kann. Auch eine gute Idee ist die Unterstützung für den Lendenwirbelbereich, worüber sich insbesondere meine Bandscheiben freuen. Ich möchte nicht zu sehr loben, aber wikrlich ein tolles Gerät.

Rückentrainer - für einen starken, gesunden Rücken


Kettler Rückentrainer Athos
Rückentrainer stärken die untere Rückenmuskulatur
Für eine stabile Körpermitte ist eine starke Rückenmuskulatur ebenso wichtig wie ein trainierter Bauch. Eine gut ausgebildete Rückenmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Blockaden vor. Um die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht zu halten, sollte auch das Rückentraining einen festen Platz in Ihrem Trainingsplan einnehmen. Wenn Sie bisher regelmäßig Ihre Bauchmuskulatur trainiert haben, aber Ihren Rücken etwas vernachlässigt haben, ist ein Rückentrainer das passende Trainingsgerät für Sie. Er sorgt für eine optimale Bewegungsausführung und ermöglicht Ihnen einen leichten Zugang zum Rückentraining von zu Hause aus.

Mit Rückentrainern werden gezielt und wirbelsäulenschonend der gesamte Rückenstrecker und die Gesäßmuskulatur trainiert. Zur Steigerung der Effektivität Ihres Rückentrainings mit dem Rückentrainer können Sie zusätzlich Aerobic-Kurzhanteln oder ein Elastikband einsetzen, das intensiviert Ihr Rückentraining.

Viele Modelle bieten Ihnen die Möglichkeit, den Neigungswinkel des Beckenpolsters sowie die Fußhalterung zu verstellen. Schwierigkeitsgrad und Intensität des Trainings lassen sich so ganz dem Bedarf des Nutzers anpassen. Beim Kauf eines Rückenstreckers sollten Sie außerdem auf ein geteiltes Beckenpolster für mehr Komfort und Ergonomie achten.

Rückentrainer für jedes Trainingsniveau


In unserem Rückentrainer-Sortiment finden Sie sowohl günstige Einsteigermodelle als auch besonders stabil und hochwertig verarbeitete Rückentrainer. Die Modelle von Hoist und BodyCraft eignen sich hervorragend für intensive Trainingseinheiten oder wenn der Rückentrainer von mehreren Personen genutzt wird. Der Hoist Rückenstrecker HF4664 Platinum kann sogar im semi-professionellen Bereich (Hotels, Vereine, Firmenfitness etc.) eingesetzt werden.

Besonders gut gegen Verspannungen: Schwerkraft-Rückentrainer


Eine besondere Funktion erfüllt der sogenannte Schwerkrafttrainer. Dieser spezielle Rückentrainer dient der Entlastung der Bandscheiben und dem Lösen von Muskelverspannungen. Der Inversionstrainer nutzt die Schwerkraft und bringt den Trainierenden in eine sichere Überkopflage. In dieser Position tritt schon nach kurzer Zeit eine wohltuende Lockerung der gesamten Rückenmuskulatur ein. Am Kettler Apollo Schwerkrafttrainer lässt sich der Neigungswinkel verstellen, sodass Sie das Rückentraining mit der Zeit stufenweise steigern können.

Die genannten Fitnessgeräte sind nur ein kleiner Überblick über unser Sortiment an Rückentrainern. Stöbern Sie in aller Ruhe durch unseren Rückentrainer-Shop und unternehmen Sie aktiv etwas gegen Rückenschmerzen. Unsere Kettler Rückentrainer zum Beispiel sind aufgrund ihrer bewährten Qualität stets eine Empfehlung wert.

Rückentrainer-Übung


Das Rückenstrecken bzw. die Hyperextension ist der Klassiker im Rückentraining. Auf dem Rückentrainer lehnen Sie sich mit dem Becken an das Beckenpolster und bewegen den Oberkörper mit vor der Brust verschränkten Armen nach vorne, unten und zurück. Unser Tipp: Durch Drehen der Trainingsposition können Sie zusätzlich Ihre seitliche und schräge Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.

Damit Sie Ihr Training noch effektiver und abwechslungsreicher gestalten können, empfehlen wir Ihnen, dieses um den Einsatz von Widerstandsbändern oder Gewichtsscheiben zu ergänzen. So können Sie neue Trainingsreize setzen und die Intensität Ihres Trainings nach Belieben erhöhen. Beim Workout auf dem Rückentrainer drücken Sie eine Hantelscheibe einfach an Ihre Brust. Aufgrund des erhöhten Gewichts wird Ihr Lendenwirbelbereich stärker trainiert. Die Widerstandsbänder können Sie am Rückenstrecker befestigen und ebenfalls als zusätzlichen Widerstand verwenden.
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Europas Nr. 1 für Heimfitness
  • 35x persönlich für Sie vor Ort in DeutschlandAachen, Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Hamburg, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x in der SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
  • PolenWarschau
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