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Kabelzugstation kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness

Kabelzüge sind ideal für ein effektives Ganzkörpertraining, zum Muskelaufbau oder um die Fitness insgesamt zu verbessern
Kaufratgeber: Kabelzugstation
Eine Kabelzugstation im eigenen Home Gym ist ein Muss für jeden Fitnessbegeisterten, da sie viele Trainingsmöglichkeiten für ein abwechslungsreiches Workout bietet. Bei uns finden Sie Kabelzugtürme zur Wandmontage genauso wie größere, freistehende Lösungen, die im Funktionsumfang die meisten klassischen Kraftstationen übertreffen. Auf den Produktseiten finden Sie außerdem noch praktische Zubehör-Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Training noch erfolgreicher gestalten können. weiter lesen
  • #1
    Auf Lager
    Das Taurus Performance Gym bietet maximale Funktionalität und Flexibilität im Krafttraining. Die beiden Kabelzüge lassen sich vielfach in der Höhe verstellen und haben einen weiten Rotationsradius, so lassen sich alle Übungen mit der maximalen Range of Motion ausführen. Schnellverschlüsse erlauben einen schnellen Wechsel der Griffe. Daneben ist die Station mit einer Klimmzug- und einer Dipstation sowie einem klappbaren Rückenpolster ausgestattet.
    UVP* 3.999,00 -12%
    Jetzt 3.499,00
    • Taurus Performance Gym Auszeichnungen
    • Ausstattung
    • Stabilität
    • Übungsvielfalt
    • Verstellbarkeit
  • #2
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    Kabelzüge sind in Physiotherapien und zu Hause häufig und gerne genutzte Alternativen zu klassischen Kraftstationen. Sie brauchen nur sehr wenig Platz, bieten dabei aber eine sehr große Bewegungsbandbreite und hervorragende Verstellbarkeit.
    ab 1.199,00
    • Ausstattung
    • Stabilität
    • Übungsvielfalt
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  • #3
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    Der Design Line Kabelzug zur Wandmontage sieht nicht nur extrem schick aus, er ist auch richtig vielseitig beim Training! Der Griff lässt sich in 32 Stufen in der Höhe verstellen und auch sehr weit schwenken. Richtig schön sind auch die beiden zur Wahl stehenden Acryl-Verkleidungen: dunkles Graphit oder ein richtiger Spiegel!
    ab 1.299,00
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Single Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Single Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Single Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Single Auszeichnungen
    • Ausstattung
    • Stabilität
    • Übungsvielfalt
    • Verstellbarkeit
    Plus X Award 2021: Bestes Produkt des Jahres
  • #4
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    Mit der BodyCraft Kabelzugstation HFT haben Sie mehr Freiheit beim Training. Ob Functional Training, sportartenspezifisches Training oder Krafttraining – dank des umfangreichen Zubehörs haben Sie unzählige Möglichkeiten am Home Functional Trainer von Bodycraft.
    2.299,00
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  • Nutzen Sie unsere telefonische Fachberatung
  • #5
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    Die Taurus Kabelzugstation ermöglicht ein vielfältiges Training. Den Doppelseilzug können Sie in der Höhe frei einstellen. So können Sie z.B. Übungen für Brust, für den Bizeps oder den Bauch ausführen. Außerdem schwenken die Seilzüge frei nach innen oder außen. Das ermöglicht Ihnen Übungen mit weitem oder engem Griff.
    999,00
    • Taurus Kabelzugstation Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Auszeichnungen
    • Ausstattung
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  • #6
    Auf Lager
    Die Hoist Mi5 ist eine der vielseitigsten Functional Training Kraftstationen, die es auf dem Fitnessmarkt gibt. Das extrem platzsparende Home Gym verfügt über die gewohnt einzigartigen Hoist Features und bietet viele Innovationen. Die 22fach verstellbare Höheneinstellung zeigt deutlich, wie flexibel die neue Mi5 Station ist.
    2.990,00
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    • Stabilität
    • Übungsvielfalt
    • Verstellbarkeit
  • #7
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    • Gewichtsblock: 67,5 kg oder 90 kg | 15 x 4,5 kg bzw. 20 x 4,5 kg
    • Einzigartiges Design mit zwei schicken Varianten: mit verspiegelter Acryl-Oberfläche oder Acrylglas im Graphite-Look
    • Besonders platzsparende Kraftstation: Der Design Line Kabelzug steht nur 27 cm von der Wand ab.
    ab 1.799,00
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Dual Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Dual Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Dual Auszeichnungen
    • Taurus Kabelzugstation Design Line Dual Auszeichnungen
    • Ausstattung
    • Stabilität
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    • Verstellbarkeit
    Ausgezeichnet als Bestes Produkt 2021 beim renommierten Plus X Award
  • #8
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    Das Set aus unserem Top-Seller Bodycraft HFT und der Hantelbank F603 ist ein echter Knüller, mit dem Sie über 100 Euro gegenüber den Einzelkäufen sparen. Mit der Hantelbank entfaltet der Home Functional Trainer sein ganzes Potential.
    2.598,00
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  • #9
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    Die Taurus Elite Dual Pulley Kabelzugstation ist kompakt UND bietet eine enorme Übungsvielfalt. Die Station verfügt über zwei unabhängige Zugtürme, die jedoch auch zusammen genutzt werden können. Dank enormer Stabilität und höchster Verarbeitungsqualität ist die Kraftstation auch für den Einsatz unter intensivsten Bedingungen (z.B. im Studio) zugelassen.
    4.999,00
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    • Übungsvielfalt
    • Verstellbarkeit
  • #10
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    Die Frage: Cardio- oder Krafttraining ist endgültig beantwortet. Sie lautet: beides. Das perfekte Gerät um dies umzusetzen, ist die NordicTrack Kabelzugstation Fusion CST. Damit die Übungen optimal ausgeführt werden, ist ein Tablet in die Station integriert.
    2.499,00
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    • Übungsvielfalt
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    Die einzigartige und stylische Hoist Kabelzugstation Mi6 ist eine multifunktionelle Trainingsstation auf höchstem technischen Niveau von HOIST. Das Nachfolgermodell der HOIST V6 Krafstation überzeugt durch noch vielseitigere und innovativere Trainingsmöglichkeiten.
    4.499,00
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    Inspire by Hammer Kabelzugstation FT1 - Für anspruchsvolles Krafttraining zu Hause
    UVP* 2.999,00 -16%
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Eine Kabelzugstation im eigenen Home Gym ist ein Muss für jeden Fitnessbegeisterten, da sie viele Trainingsmöglichkeiten für ein abwechslungsreiches Workout bietet. Bei uns finden Sie Kabelzugtürme zur Wandmontage genauso wie größere, freistehende Lösungen, die im Funktionsumfang die meisten klassischen Kraftstationen übertreffen. Auf den Produktseiten finden Sie außerdem noch praktische Zubehör-Empfehlungen, mit denen Sie Ihr Training noch erfolgreicher gestalten können.

Kabelzugstationen für ein funktionales Krafttraining

Taurus Kabelzugstation Design Line Dual
Taurus Kabelzugstation Design Line Dual

Es gibt viele Gründe, die für das Training am Kabelzug sprechen. Einer davon ist die große Übungsvielfalt. An einem Kabelzug können Sie sämtliche Muskeln Ihres Körpers in funktioneller Art und Weise trainieren. Das abwechslungsreiche Training bietet Ihnen dabei eine große Bewegungsfreiheit, ohne dass Sie die Trainingsgewichte frei im Raum stabilisieren müssen. Dadurch ist das Training an einem Kabelzug sehr sicher.

Dank der Karabinerhaken, die sich bei den meisten Modellen über mehrere Stufen in der Höhe verstellen lassen, können Sie zahlreiche Übungen für alle Muskelgruppen ausführen. Indem Sie andere Griffe oder Zughilfen am Kabelzug befestigen, wird das Training noch abwechslungsreicher. Ein Kabelzug ist um eine Vielzahl an Zubehör ganz leicht zu erweitern: Mit Schlaufen für Hände und Füße, einer Hantelbank zur Ablage oder Trainingsmatten.

Taurus Hantelbank B900
Taurus Hantelbank B900

Mit einer Hantelbank können Sie Übungen im Sitzen oder liegend absolvieren, was zum einen mehr Stabilität bietet und zum anderen noch mehr Varianten mit sich bringt. Vor allem für einen doppelten Kabelzug kann eine Hantelbank das Training um weitere Übungsvarianten ergänzen. So können Sie die Bank in die Mitte der zwei Kabelzüge positionieren und so beidseitig Brustflys im Liegen ausführen.

Mit einer Trainingsmatte können Sie Übungen vom Boden aus ausführen, wie eine Crunch- oder eine Highrow-Bewegung im Sitzen. Es lassen sich aber auch so ideal neben dem Seilzug weitere Bauchübungen und Stabilisationsübungen ausführen, ohne dabei viel Platz wegzunehmen.

An einem Kabelzug können Sie einseitig oder beidseitig trainieren. Wegen dieser Eigenschaft werden Kabelzüge häufig bei der Beseitigung von muskulären Dysbalancen eingesetzt. Während jeder Übung am Kabelzug muss die Rumpfmuskulatur angespannt werden, um die richtige Trainingshaltung beizubehalten. Dadurch ist das Training am Kabelzug gleichzeitig ein sehr effektives Workout für Bauch und den unteren Rücken.

Wie funktioniert ein Kabelzug?

Ein Kabelzug besteht aus mindestens einem Turm mit Gewichtsblock. Der Gewichtsblock ist mit einer oder mehreren Rollen verbunden, die das Gewicht über ein Seil auf die Griffe übertragen. Ein klassischer Kabelzug hat zwei Türme, die miteinander verbunden sind. Aus der Möglichkeit, die Griffe des Kabelzugs in der Höhe zu verstellen, resultiert eine riesige Übungsvielfalt. In Kombination mit einer Hantelbank erleben Sie an dem Fitnessgerät ein besonders effektives und funktionelles Ganzkörpertraining.

Taurus Kabelzugstation Design Line Dual
Taurus Kabelzugstation Design Line Dual

Kabelzug-Varianten

Es gibt drei verschiedene Kabelzug-Varianten: Kabelzüge für die Wandmontage, freistehende Einzeltürme oder freistehende Doppeltürme.

Der Kabelzug für die Wandmontage ist mit Abstand das platzsparendste Modell aller Kabelzüge. Es steht in der Regel nur ¼ m von der Wand ab und nimmt somit nur sehr wenig Platz ein.

Der freistehende Einzelturm ist ähnlich platzsparend: Er kann überall im Raum platziert werden und kommt ganz ohne Wandmontage aus.

Taurus Kabelzugstation Design Line Single
Taurus Kabelzugstation Design Line Single

Ein freistehender Doppelturm bietet die mit Abstand größte Übungsvielfalt aller Kabelzüge. Die Türme des Kabelzugs stehen in der Regel drei Meter voneinander entfernt und sind durch ein Verbindungsstück miteinander verknüpft, welches meist auch als Klimmzugstange dient.

Jede Variante lässt sich individuell einstellen, zum Beispiel in der Höhe oder in der Wahl des Trainingsgewichts. Dabei bleibt der Widerstandsverlauf in jedem Punkt gleich.

TIPP: Beachten Sie beim Ausmessen Ihres Fitnessraums immer den Bewegungsradius der Kabelzüge.

Vielfältiges Training für zu Hause

Mit kaum einem Fitnessgerät lässt sich so vielfältig trainieren, wie mit einem Kabelzug. Es lassen sich sowohl Zug- als auch Druckbewegungen ausführen.

Vor allem wenn Sie wenig Platz haben oder nur ein einziges Fitnessgerät für Ihr Krafttraining kaufen möchten, ist der Seilzug genau das Richtige. Aber auch in gut ausgestatteten Trainingsräumen darf der Kabelzug nicht fehlen und stellt eine Bereicherung für Ihr Training da.

Bizeps Curl am Kabelzug
Bizeps Curl am Kabelzug

Übungsmöglichkeiten mit Kabelzügen

Es gibt viele Kabelzüge, die bereits mit mehreren Griffen geliefert werden. Dadurch sind die Übungsmöglichkeiten noch abwechslungsreicher.

An einer Kabelzugstation trainieren Sie nahezu jede Muskelgruppe, beispielsweise durch Übungen für Rücken-, Bein- und Brustmuskulatur sowie für Arme und Bauch in Form von Rudern, Flys, Push Down, Bizeps Curls oder Kick Backs.

Einstellungen beim Kabelzug

Seilzüge bieten Ihnen zwei Einstellungsmöglichkeiten für Ihr Training. Zum einen können Sie das Gewicht in sehr feinen Abstufungen einstellen. Dadurch können Sie jeden Muskel der Stärke und Größe nach perfekt trainieren. Beispielsweise brauchen Sie bei einer Ruderbewegung mehr Gewicht um den Muskel zu reizen, als bei einem Bizeps Curl.

Gewicht einstellen
Gewicht einstellen

Zum Anderen können Sie so das Gewicht nach und nach steigern, ohne zu große Sprünge machen zu müssen. An den meisten Kabelzügen können Sie das Trainingsgewicht in 2,5 kg Schritten verändern. So lässt sich das Gewicht ideal auf Ihre Bedürfnisse einstellen. Das motiviert und sorgt bei gleichbleibender Technik dafür, dass Sie Ihren Muskel zum Wachsen anregen.

Neben dem Gewicht lässt sich der Kabelzug auch in der Höhe verstellen. Das macht den Seilzug besonders vielseitig. Sie können je nach Übung von Oben ziehen, wie bei einem Latzug, oder frontal das Kabel nach vorne drücken, um eine Brustpresse zu simulieren. Von unten können Sie einen Curl für den Bizeps ausführen.

Es lassen sich so viele Bewegungsmuster ausführen, für die man sonst eine Kraftstation oder Hanteln benötigt. Besonders für ein Home Gym bietet eine Kabelzugstation somit eine sehr gute Alternative zu vielen einzelnen Fitnessgeräten oder einer Vielzahl an Hanteln.

Idealer Widerstand für exzellenten Muskelreiz

Der Kabelzug läuft über mehrere Rollen und sorgt somit für einen tollen Widerstand, der in jedem Punkt gleich ist. Anders als an vielen Geräten oder bei Kurzhanteln ist der Widerstand des Seilzuges immer konstant.

Das kann Ihnen als Anfänger helfen, die Übungen richtig auszuführen und zu erlernen, aber auch als Fortgeschrittener sorgt die gleichmäßige Last für ein super Muskelgefühl.

Allgemein ist die Bewegung sehr angenehm und es entsteht kein plötzlicher Wegfall des Widerstands. Bei Hanteln oder Maschinen kann es oftmals vorkommen, dass Bewegungen entweder zu Beginn oder am Ende schwerer werden, so dass es schwierig ist, das richtige Gewicht zu wählen und die Übung über den ganzen Bewegungsradius sauber und kontrolliert auszuführen.

Der Kabelzug hilft Ihnen dabei, die Übung mit voller Kontrolle und einem angenehmen Muskelgefühl auszuführen und so einen optimalen Muskelreiz zu setzen.

Mit wenig Aufwand noch vielseitiger trainieren

Eine Kabelzugstation bietet viele Übungsvariationen. Noch mehr Abwechslung für Ihr Training schaffen Sie mit zusätzlichem Equipment.

Mit verschiedenen Griffen lassen sich unterschiedliche Bewegungen einleiten, und die Muskeln lassen sich aus einem anderen Winkel trainieren. So kann beispielsweise eine gerade Stange die eingedrehten Kurzhantel Curls ersetzen, während man mit einem Tau besser einen Hammercurl simulieren kann. So trifft man bei einer Ausführung mit dem Tau vermehrt den inneren Bizeps und mit der Stange eher den äußeren Kopf des Bizepses.

Als Ergänzung zu den mitgelieferten Griffen empfehlen wir Ihnen zusätzlich folgende Griffe und Zughilfen:

  • Trizepstau
  • Latzugstange
  • Parallelzuggriff
  • Fußschlaufe
  • Trizeps-Bizeps-Curl-Griff
  • Trizepsstange
  • SZ-Griff
  • Doppelzugstange
  • Armschlaufe

Es lassen sich perfekt Beincurls mit einer Bank und Fußschlaufe im Liegen absolvieren, Konzentrationscurls mit einer schräg-eingestellten Bank für den Bizeps, oder Rudern im Sitzen ausführen.

Bodycraft Power Row
Bodycraft Power Row

Eine weitaus weniger bekannte Ergänzung für den Seilzug kann der Bodycraft Power Row sein. Dieser simuliert mit einem Sitz, der vor und zurück fährt die Bewegung eines Rudergerätes und bietet sich somit an, wenn Sie vor allem Ihren Rücken stärken wollen. Dabei wandeln Sie den Kabelzug zu einem Kombigerät um: Seilzug und Rudergerät in einem. Dies ist vor allem eine platzsparende und auch günstigere Alternative zu einem klassischen Rudergerät.


Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Kaufratgeber für Kabelzüge bei der Wahl Ihres Fitnessgerätes helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wenn Sie einen Kabelzug ausprobieren möchten, dann laden wir Sie herzlich in eine unserer zahlreichen Filialen ein!

Autoren

  • Jane
    Jane Diering Diplom-Sportwissenschaftlerin
  • Simon
    Simon Eberhardt-Alten Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie
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