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Muskelstimulator
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Muskelstimulator - Kundenbewertungen
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Moritz 20.11.2018 - Compex Muskelstimulator SP 8.0 Wireless
Sehr gut fürs Training der Tiefenmuskulatur und zur Schmerzbehandelung. Sehr zu Frieden mit dem Compex EMS Gerät.
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Anonym 5.9.2018 - Slendertone Muskelstimulation Bottom
Benütze den Slendertone jetzt eine Woche und bin sehr zufrieden, bin gespannt wie es dann in 4 Wochen aussehen wird. Bleibe dran ;-)
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MR Dr. Paul Kurhajec 14.6.2018 - Compex Muskelstimulator Fit 3.0
Einfache Applikation super für Muskelaufbau hauptsächlich Aerobe phase super für Ausdauertraining
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Anonym 30.3.2018 - Bluetens Muskelstimulator mit App-Steuerung
Am Anfang ungewohnt, hat Suchtpotential.
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Karin 2.8.2017 - Compex Muskelstimulator SP 6.0 Wireless
Der wireless Compex SP6.0 ist für mich persönlich die einzig richtige Entscheidung, obwohl ich ob des Kaufpreises ursprünglich abgeneigt war. Das Gerät macht qualitativ einen sehr guten und stabilen Eindruck. Die Aufbewahrungsbox mit gleichzeitiger Ladestation ist handlich, bietet guten Schutz und ist auch nicht zu groß. Die Anleitungen auf dem Steuergerätes für die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten ist sehr gut beschrieben und daher auch wirklich easy zu bedienen. Die Anbringung der Elektroden wird am Steuergerät bildlich gut erkennbar dargestellt. Die Variantenvielfalt der angebotenen Programme ist wirklich einzigartig toll. Derzeit habe ich noch gar nicht alle Trainingsmöglichkeiten durchprobieren können, da fast einwenig ein Überangebot vorhanden ist. Aber das mach ja auch die Besonderheit dieses Geräts aus. Zum Verschleiß der Elektroden kann ich noch nichts sagen, derzeit haltet der mitgelieferte Satz seiner Anforderung sehr gut stand. Ich versuche mit regelmäßigem Körperpeeling die Haut "sauber" zu halten, um eventuell die Haltbarkeit der Klebepads zu verlängert. Ob das etwas nützt, kann ich nicht beweisen. Ich persönlich bin derzeit Wiedereinsteiger in den hobbymäßigen Laufsport, nachdem ich wegen eines Bandscheibenvorfalles eine längere unfreiwillige Pause einlegen musste. Compex unterstützt mich nach dem Lauftraing ganz gezielt beim Kraftaufbau. Es fühlt sich sehr gut an. Meine Erwartungen an das Gerät wurden bisher positiv erfüllt und empfehle es daher guten Gewissens weiter.
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Christa Lietzau 26.7.2017 - Bluetens Muskelstimulator mit App-Steuerung
Einfache intuitive Handhabung keine verwirrende Programmsuche Vielfältige Einsatzmöglichkeiten
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Anonym 10.4.2017 - Slendertone Muskelstimulation Abs 5
Sehr gut
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Anonym 10.4.2017 - Slendertone Muskelstimulation Abs 5
Sehr gut
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RENATA 24.3.2017 - Compex Muskelstimulator Fit 1.0
Das Produkt wurde mir von meiner Freundin empfohlen, die damit die Muskeln rund um das operierte Knie wieder aufbaut und es auch als Schmerztherapie einsetzt. Ihr wurde es von einem Physiotherapeuten empfohlen, der damit sehr gute Erfahrungen gemacht hat. Ich verwende das Produkt zur Schmerztherapie im Schulterbereich und kann es nur weiter empfehlen. Die Lieferung war zudem prompt, bin sehr zufrieden mit dem Produkt, sowie mit dem Service.
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Anonym 13.2.2017 - Compex Muskelstimulator SP 6.0 Wireless
Ganz einfach zu bedienen und nachvollziehbar ins seine Anwendung. Der Ladestation finde ich etwas zu groß, wodurch die Überlegung das Compex-Gerät einfach so mitzunehmen, nicht mehr echt vorhanden ist.
Muskelstimulatoren als effektive Trainingsergänzung
Die elektrische Muskelstimulation bzw. Elektromyostimulation ist eine anerkannte Trainingsmethode, bei der die Muskulatur durch leichte elektrische Impulse stimuliert wird. Muskelstimulatoren sind die ideale Trainingsergänzung, um die Muskulatur zu trainieren, den Körper zu formen, die sportliche Leistung zu steigern, die Regeneration zu unterstützen und das Wohlbefinden zu verbessern. Dank individueller Einstellungen von Trainingsprogrammen und Impulsstärken kann, unabhängig vom Fitnessniveau und Alter, grundsätzlich jeder mit einem EMS-Gerät seine Trainingseffekte steigern. Außerdem: Die Frage, wie sich das Training mit den kleinen elektrischen Impulsen wohl anfühlt, macht doch einfach neugierig, oder? In unserem Shop finden Sie EMS-Geräte von Compex mit intellligenter MI-Technologie und von Cefar, Bauchgurte von Slendertone für eine definierte Bauchmuskulatur und einen professionellen EMS-Ganzkörpertrainer.Elektrische Muskelstimulation ist ein natürlicher Vorgang
Bei jeder Bewegung des Körpers werden unsere Muskeln durch kleine bioelektrische Impulse stimuliert, die das Gehirn über die Nervenfasern direkt zum Muskel leitet. Die elektrische Muskelstimulation ahmt diesen natürlichen Vorgang nach, indem es den Impuls zur Anspannung eines Muskels über die Elektroden von außen setzt. Der Effekt ist derselbe, denn der Muskel kann nicht zwischen dem Befehl aus dem Gehirn und jenem aus dem Muskelstimulator unterscheiden.Die Vorteile von EMS-Geräten
Die EMS-Geräte in unserem Shop sind kleine, benutzerfreundliche Geräte, die problemlos überall mit hingenommen werden können. Mit einem eigenen Gerät trainieren Sie immer dann, wenn es am besten in Ihren Tagesablauf passt. Für das Training benötigen Sie keine spezielle Funktionskleidung: Die Elektroden werden einfach und unauffällig über der gewünschten Muskelpartie angebracht. So können Sie wahlweise ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren oder individuelle Schwerpunkte setzen, indem Sie bestimmte Muskelgruppen gezielt intensiv trainieren. Um die Leistung nachhaltig zu steigern und die positiven Effekte aufrechtzuerhalten, empfiehlt sich ein langfristiges und regelmäßiges Training. Unter diesem Aspekt rentiert sich der Anschaffungspreis für ein EMS-Gerät im Vergleich zu den monatlichen Kosten eines speziellen EMS-Kurses schon nach kurzer Zeit.Einsatzbereiche von Muskelstimulatoren
- Physiotherapie und Rehabilitation
Die elektrische Muskelstimulation hat ihren Ursprung in der Physiotherapie und Rehabilitation. Dort wurden erstmals Muskelgruppen mit leichtem Reizstrom von außen belastet, um die nach einer Verletzung oder Erkrankung erschlaffte Muskulatur schonend wiederaufzubauen und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. In diesem Bereich konnte mit der elektrischen Muskelstimulation so gute Erfolge erzielt werden, dass die Methode schließlich auch im Fitness- und Leistungssportbereich angewendet wurde. - Als Ergänzung zum Fitnesstraining
Wer bereits regelmäßig Kraft- und Ausdauersport betreibt, kann die Effekte eines aktiven Trainings mit einem EMS-Gerät intensivieren. Mit EMS setzen Sie zusätzliche Trainingsreize und erreichen Sie Ihre Trainingsziele schneller. - Im Leistungssport
Leistungssportler nutzen die positiven Effekte der elektrischen Muskelstimulation, um gezielt ihre Leistung zu steigern – zum Beispiel die Schnellkraft und Kraftausdauer. EMS sorgt für eine optimale und gezielte Trainingsreizung der Muskulatur. - Als zeitsparende Alternative
EMS ist eine Alternative, wenn die Zeit oder die Motivation für regelmäßiges Fitnesstraining fehlt. Die Elektroden können unauffällig unter der Kleidung getragen werden, sodass Sie jederzeit eine leichte Trainingseinheit einschieben können – im Büro, beim Entspannen auf der Gartenliege oder beim Lesen. So nutzen Sie die Effekte allein aus dem Reizstrom, die Muskulatur muss nicht zwingend parallel durch Sport aktiviert werden. - Zur Entspannung und Stressreduzierung
Viele Muskelstimulatoren bieten ein Erholungsprogramm. Wenn nach einem anstrengenden Workout die Muskulatur schmerzt, hilft EMS die Regeneration voranzubringen.
Studien zur elektrischem Muskelstimulation
Die elektrische Muskelstimulation war bereits Gegenstand mehrerer Studien an der Universität Bayreuth (2002 und 2003), der Sporthochschule Köln (2008) und der Universität Erlangen-Nürnberg (2009). Die Studien bestätigen die positiven gesundheitlichen Effekte dieser Trainingsmethode: EMS beschleunigt gezielt den Muskelaufbau, baut eine zu schwache Muskulatur (z.B. die Beckenbodenmuskulatur) wieder auf und aktiviert selbst tieferliegende Muskelbereiche, die sonst nur schwer trainierbar sind. Auch im Bereich der Ausdauer verbessert EMS die Leistungsfähigkeit. Des weiteren hilft EMS, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern. Da EMS als Trainingsmethode für Fitness und Leistungssport vergleichsweise jung ist, gibt es jedoch noch keine Langzeitstudien darüber.Muskelstimulator FAQ
Wichtige Fragen über Muskelstimulatoren übersichtlich zusammengefasst-
Kann ich mit EMS-Training abnehmen?
Das kommt darauf an, ob Sie nur EMS-Training machen oder dieses als Ergänzung zu Ihrem Workout nutzen. Bei alleinigem EMS-Training gibt es nur eine unwesentliche Steigerung des Gesamtumsatzes und damit keine nennenswerte Fettverbrennung. In Kombination mit einem Kraft- und Ausdauertraining jedoch intensiviert EMS-Training die Trainingseffekte und hilft, den Grundumsatz zu erhöhen. -
Kann ich Sport durch EMS ersetzen?
Nein. Beim aktiven Sport – ob Fahrrad fahren, Joggen oder Functional Training – verbessert man neben der Kraft auch die Ausdauer und die Muskelkoordination – wichtige Trainingsaspekte, die ein alleiniges EMS-Training nicht leisten kann. In Kombination mit Ihrem Workout hingegen kann die Zusatzstimulation durch das EMS-Gerät Ihr Training intensivieren und tiefer gelegene Muskeln fordern, die bisher nicht erreicht wurden. EMS sollte also nicht als Trainingsersatz, sondern als effektive Ergänzung zum Sport genutzt werden.
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Spürt man die elektrischen Impulse auf der Haut?
Jeder Mensch hat ein ganz eigenes Empfinden. Wo einige die Impulse kaum wahrnehmen, spüren andere ein leichtes, angenehmes Kribbeln, wiederum andere ein deutliches Kribbeln. Tipp: Starten Sie mit der geringsten Intensität und tasten Sie sich stufenweise an Ihr optimales Wohlfühllevel heran. In der Regel gewöhnt man sich nach einigen Minuten schnell an das anfangs ungewohnte Gefühl.
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Wie lange halten die Elektroden?
Wie lange die Elektroden genutzt werden können, hängt u.a. von der Hautbeschaffenheit ab. Durchschnittlich halten die Elektroden für 20-25 Anwendungen, bei fettfreier, unbehaarter Haut sogar für über 30 Anwendungen. Wenn Sie merken, dass die Elektroden nicht mehr gut haften, ist es Zeit, diese zu ersetzen, denn nur bei guter Haftung auf der Haut kann der Reizstromimpuls optimal übertragen werden. Ihr EMS-Gerät enthält bereits einen Satz Elektroden; weitere Elektroden für die verschiedenen EMS-Geräte können Sie bequem in unserem Shop nachbestellen.
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Wann sollte ich auf EMS-Training verzichten?
Bei einer Schwangerschaft, einem Herzschrittmacher, einer Epilepsie und bestimmten Erkrankungen wird von EMS-Training abgeraten. Klären Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt, ob Sie bedenkenlos trainieren können. Ansonsten gilt: Jeder gesunde, erwachsene Mensch kann EMS-Training machen. Vor dem Start ins EMS-Training empfiehlt es sich aber, einen Gesundheits-Check-Up zu mache, um sich seine Gesundheit bestätigen zu lassen.
