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Langhantelstangen 30mm

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  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Standard 180 cm:
    • Gewicht: 10 kg
    • Länge: 180 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: ca. 111 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 29 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Für 30 mm Hantelscheiben
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 27 cm
    • Abstand der Griffflächen: 35 cm
  • Für Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung
  • mit Standard-Verschlüssen (nicht im Lieferumfang enthalten)
69,90 €
inkl. MwSt.
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70 Kundenbewertungen
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  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
59,90 €
inkl. MwSt.
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Wieder lieferbar ab ca. KW 05 (01.02.21-05.02.21)
11 Kundenbewertungen
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Die 180cm lange, besonders belastbare Langhantelstange mit Sternverschluss.
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Sternverschluss 180 cm:
    • Gewicht: ca. 12 kg
    • Länge: 180 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: ca. 111 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 29 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Für 30 mm Hantelscheiben
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 27 cm
    • Abstand der Griffflächen: 35 cm
  • Maximale Gewichtsaufnahme: 160 Kilogramm
  • Für Hantelscheiben mit 30-mm-Bohrung
  • Krafttraining, wie es sein soll: einfach und effektiv
69,90 €
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52 Kundenbewertungen
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Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm jetzt online kaufen
Preis-Tipp!
  • Standard-Verschlüsse, glatte Aufnahme
  • Gewicht: ca. 9 kg
  • Abmessungen der Taurus Langhantelstange Sternverschluss 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Griffweite/Innenmaß der Langhantelstange: 110 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 26 cm
    • Breite der Hantelscheibenarretierung: je 1,5 cm
    • Durchmesser der Hantelstange: 30 mm
    • 2 geriffelte Griffflächen à 24 cm
    • Abstand der Griffflächen: 34 cm
  • Maximales Aufnahmegewicht: 160 Kilogramm
59,90 €
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12 Kundenbewertungen
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  • mit Standard-Verschlüssen
  • 220 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Innenmaß: 142 cm
  • Gewicht: ca. 12kg
119,90 €
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Wieder lieferbar ab ca. KW 14 (05.04.21-09.04.21)
ArtNr.: TF-LH-220T
10 Kundenbewertungen
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  • mit Stern-Verschlüssen
  • 220 cm lang, 30 mm Durchmesser
  • Gewicht: ca. 16 kg
129,90 €
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ArtNr.: TF-LH-200T
7 Kundenbewertungen
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Die 200cm lange, besonders belastbare Langhantelstange mit Sternverschluss.
  • mit Gewinde und Sicherheits-Sternverschlüssen.
  • 200cm lang, 30mm Durchmesser
  • Innenmaß: 122cm
  • Gewicht: ca. 10kg
79,90 €
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Langhantelstangen 30mm - Kundenbewertungen

Langhantelstangen 30mm - für Bankdrücken und vieles mehr


Das Bankdrücken ist die wohl bekannteste Übung zum Trainieren der Brustmuskulatur. Zur Ausführung dieser Übung wird u.a. eine Langhantelstange benötigt. In unserem Sortiment führen wir Langhantelstangen mit unterschiedlichen Gewichtsaufnahmen (mit Stern- bzw. Clipverschlüssen) und Längen.

Welche Länge sollte eine Langhantelstange haben?


Es gilt: Je länger die Langhantelstange beim Bankdrücken ist, desto größer ist die Aktivierung der Brustmuskeln. Dieses erklärt sich durch das verstärkte "Ausbalancieren" der Langhantelstange sowie eine größere Griffweite bei der Ausführung der Übungen.

Allerdings ist auch die korrekte Übungsausführung bei einer längeren Hantelstange anspruchsvoller. Um eine Langhantelstange als Zubehör für die Hantelbank zu nutzen, sollte die Länge der Hantelstange an die Breite der Hantelablage angepasst sein.
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