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Fitness Tracker

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Fitness Tracker kaufen

Fitness Tracker sind der neue Trend für das persönliche Gesundheitsmanagement und die Trainingsanalyse. Ein Fitness-Armband im sportlichen Design trifft den Zeitgeist gesundheitsbewusster Menschen: Es gibt die tägliche Bewegung beim Gehen, Joggen oder Radfahren in ausgewerteten Zahlen wider und zeichnet ein zuverlässiges Bild vom eigenen Aktivitätsniveau. Ist das Bewusstsein für mehr Bewegung im Alltag erst einmal geweckt, fällt es viel leichter, die guten Fitness-Vorsätze in die Tat umzusetzen. In unserem Fitness Tracker Shop finden Sie sportliche Fitness-Armbänder mit spannenden Funktionen, die Sie durch einen aktiven Tag begleiten. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
ArtNr.: JB-310001-P
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Mode-Accessoires und Fitness-Tracker in Einem!
Der Jawbone UP24 schaut auf dem ersten Blick wie ein normales, modernes Armband aus. Doch im Inneren versteckt sich ein funktionaler Activity Tracker, der in Verbindung mit der zugehörigen App eine Vielzahl an Auswertungsmöglichkeiten bietet.
  • Eines von wenigen Fitness-Armbändern, das ohne Display auskommt!
  • Drahtlose Synchronisierung per Bluetooth 4.0 Smart zur Jawbone UP-App für Echtzeiterkenntnisse!
  • Funktionen:
    • Pedometer (Anzahl der Schritte)
    • Distanzmessung (kalibrierbar)
    • Schlafmodus
    • Trainingsmodus
    • Einzel- und Gruppenwettkämpfe
    • Kalorienverbrauch
    • Einstellbarer Inaktivitätsalarm
    • Protokollierung von Mahlzeiten und Getränken (u.a. per QR-Code)
    • Intelligenter Alarm per Vibration
    • Sensor & Schnittstelle:
      • Drahtlose Verbindung: Bluetooth 4.0 BLE
      • Sensor: Drei-Achsen-Beschleunigungssensor
      • Anzeige über Leistung, Ladezustand und aktuellen Status über zwei Farb-LEDs
    • Verfügbare Größe: S
119,99 €
39,90 €
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Bestseller Nr. 2
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FitBit Activity Tracker Charge HR jetzt online kaufen
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Der FitBit Activity Tracker Charge HR überwacht Ihre Herzfrequenz automatisch und kontinuierlich über Ihren Handgelenkpuls. Zudem zeichnet der FitBit Activity Tracker Charge HR Ihre täglichen Aktivitäten wie Schritte, Strecke, verbrannte Kalorien, Etagen und aktiven Minuten auf. In der Nacht protokolliert der Charge HR Ihre Schlafqualität und morgens weckt er Sie zum optimalen Zeitpunkt sanft auf.
  • Armband mit Herzfrequenz- und Aktivitäts-Tracker
  • Zeichnet Herzfrequenz, Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien, Etagen und aktive Minuten
  • Zeigt eingehende Anrufe und die Uhrzeit an
  • Verfügbare Variante: Large (Größe L)
149,00 €
99,00 €
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Bestseller Nr. 3
ArtNr.: 90064877
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Polar A370 Aktivitätstracker jetzt online kaufen
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Der Polar A370 Aktivitätstracker ist ein sportlicher, wasserdichter Fitness Tracker für jede Alltagssituation! Ein schlankes Design mit intelligenter 24/7 Pulsmessung, Activity Tracking, einer neuen und erweiterten Schlafanalyse Sleep Plus, GPS via Smartphone, Smart Notifications sowie die bewährten Polar Smart Coaching Funktionen ermöglichen einen Einsatz rund um die Uhr.
  • NEU: Intelligente 24/7 Pulsmessung ohne Brustgurt & Activity Tracking
  • NEU: Instant‐GPS (über gekoppeltes Smartphone)
  • Geschwindigkeits-, Distanz- sowie Beschleunigungsmessung (NEU) über Sensor am Handgelenk
  • NEU: Sleep Plus: erweiterte Schlafanalyse mit Berechnung der Schlafkontinuität mit allen Schlafunterbrechungen!
  • Hochauflösendes TFT-Farbdisplay mit kapazitivem Touchscreen
  • Smart-Notifications
  • Wasserdicht: zum Schwimmen geeignet (WR30 Standard)
  • Verfügbar: Größe S (Weiss) (149,90 €), Größe S (Rubinrot) (149,90 €), Größe M/L (Blau) (149,90 €)
199,95 €
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Polar A300 inkl. H7 Brustgurt jetzt online kaufen
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BRANDNEU: Polar kombiniert mit dem Polar Fitnesscomputer A300 (HR) Lifestyle und ausgefeilte Technik!
Der Polar A300 läutet eine neue Ära der Pulsmessung im Fitnessbereich ein. Zusätzlich zum allseits bewährten Polar Smart Coaching beinhaltet der Polar A300 inkl. H7 Brustgurt einen integrierten Activity Tracker.
Die Polar A300 Sportuhr hilft dem Benutzer die Fitness zu verbessern, zeigt ihm sein Limit auf, fördert das optimale Training, gibt wertvolle Hinweise zum Workout und ist ein ständiger Motivator. Zusätzlich gibt sie ein individuelles Feedback der täglichen Aktivitäten und unterstützt den Benutzer mit einem bunten und genauen Überblick.
  • "Smart Coaching"-Funktionen
  • Umfangreiche Trainingsfunkionen
  • Intergrierter 24/7 Activity Trackermit vielen Aktivitätsfunktionen
  • Wechselbare, farbige Armbänder (als optionales Zubehör)
  • Kompatibilität mit Smartphone-Apps über Bluetooth Smart (ab iPhone 4S, ab iPad 3. Gen., ab Android 4.3)
  • Verfügbare Farbe: pink
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Polar Aktivitätstracker Loop jetzt online kaufen
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Hinter dem Polar Loop steckt nicht nur ein stylisches Armband aus Polyurethan und Edelstahl, sondern auch ein äußerst funktionaler Activity bzw. Fitness Tracker, der jede Deiner Bewegungen erfasst. Gemessen an Deinen zurückgelegten Schritten, verbrannten Kalorien und Deiner Herzfrequenz (optional) zeigt Dir der Polar Aktivitätstracker Loop über seine 85 LEDs an, wie nahe Du Deinem Aktivitätsziel schon gekommen bist.
  • Polar Aktivitätstracker Loop — Displayanzeige (engl.):
    • Tägliches Aktivitätsziel
    • Anleitung zur Erreichung des Ziels
    • Messung der verbrauchten Kalorien
    • Schrittzähler
    • Zeitanzeige
    • Optional mit Brustgurt: Herzfrequenz & momentaner Trainingseffekt (EnergyPointer)
  • Display mit 85 roten LEDs, kapazitive Tipptaste
  • Bluetooth Smart - Kompatibilität
  • Funktionen - Polar Flow Webservice:
  • Verfügbare Variante: Loop in schwarz
99,95 €
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Nokia Activité STEEL HR (Ausstellungsstück)

ArtNr.: NOK-40-31-3107-AUS
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Nokia Activité STEEL HR jetzt online kaufen
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Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
Die Nokia Activité STEEL HR präsentiert sich in einem schicken, zeitlosen Design und verfügt über innovative, smarte Funktionen: Ihr persönlicher Gesundheits-Assistent! Mit der Steel HR profitieren Sie von folgenden Features: Herzfrequenzmessung, Aktivitätstracking, lange Akkulaufzeit von bis zu 25 Tagen, Smartphone-Benachrichtigungen (z.B. E-Mails, Anrufe), Coaching via App uvm. - perfekt geeignet für das Fitnessstudio, im Büro oder abends beim Feiern. Android und iOS kompatibel.
  • Messung/Überwachung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk
  • Automatisches Aktivitätstracking rund um die Uhr
  • Smartphone-Benachrichtigungen (eingehende Anrufe, E-Mails, Textnachrichten, Kalendereinträge)
  • Coaching via App: Automatische Synchronisation mit der Health Mate App, in der Sie Trends verfolgen und Einblicke gewinnen sowie Belohnungen erhalten.
  • Lieferumfang:
    • Steel HR Uhr
    • Ladekabel
    • Schnellstart-Anleitung (deutsch, englisch, französisch, italienisch, spanisch)
  • Verfügbar: Ausstellungsstück (169,00 €), 36 mm (weiß) Ausstellungsstück (169,00 €)
  • Verfügbare Variante: 36 mm Rose/Schwarz
189,99 €
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14,08 € mtl. bei 12 Raten

Withings Activite STEEL HR (Ausstellungsstück)

ArtNr.: WT-40-29-2631-AUS
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Die Withings Activite STEEL HR präsentiert sich in einem schicken, zeitlosen Design und verfügt über innovative, smarte Funktionen: Ihr persönlicher Gesundheits-Assistent! Mit der Steel HR profitieren Sie von folgenden Features: Herzfrequenzmessung, Aktivitätstracking, lange Akkulaufzeit von bis zu 25 Tagen, Smartphone-Benachrichtigungen (z.B. E-Mails, Anrufe), Coaching via App uvm. - perfekt geeignet für das Fitnessstudio, im Büro oder abends beim Feiern. Android und iOS kompatibel.
  • Messung/Überwachung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk
  • Automatisches Aktivitätstracking rund um die Uhr
  • Smartphone-Benachrichtigungen (eingehende Anrufe, E-Mails, Textnachrichten, Kalendereinträge)
  • Coaching via App: Automatische Synchronisation mit der Health Mate App, in der Sie Trends verfolgen und Einblicke gewinnen sowie Belohnungen erhalten.
  • Lieferumfang:
    • Steel HR Uhr
    • Ladekabel
    • Schnellstart-Anleitung (deutsch, englisch, französisch, italienisch, spanisch)
  • Verfügbare Variante: Schwarz
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Fitbit Aktivitätstracker Surge (Ausstellungsstück)

ArtNr.: FB501TAL-AUS
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Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
Mit dem Fitbit Activity Tracker Surge können Sie GPS Daten wie Strecken, Geschwindigkeiten und Höhenunterschiede für spätere Auswertungen aufzeichnen. Zudem überwacht das Fitbit Surge kontinuierlich Ihre Herzfrequenz, ganz ohne Brustgurt einfach und bequem über das Handgelenk. Ihr Aktivitätsniveau lässt sich über Werte wie Schritte, Strecken und Kalorienverbrauch ebenso bestimmen wie die Dauer und Qualität Ihrer Nachtruhe.
  • GPS Tracking: Aufzeichnung von Streckenlänge , Tempo und Höhenunterschieden, somit sind Streckenverläufe und Zwischenzeiten jederzeit abrufbar.
  • Pure Pulse – Herzfrequenz: Dauerhafte Überwachung der Herzfrequenz über den Handgelenkpuls und vereinfachte Herzfrequenzzonen.
  • Aktivitäten des ganzen Tages: Aufzeichnung von Schritten, Strecke und verbrannte Kalorien, Etagen und aktive Minuten.
  • Verfügbare Farbe: L - Orange
249,95 €
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fitbit ActivityTracker ALTA HR (Ausstellungsstück)

ArtNr.: FB-40-30-9458-AUS
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fitbit ActivityTracker ALTA HR jetzt online kaufen
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Das neueste Modell von fitbit jetzt vorbestellen! Erhältlich ab Anfang April.
Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
Während viele Activity Tracker mittlerweile mehr an eine Sportuhr als an ein Fitnessarmband erinnern, schafft die neue fitbit ALTA HR den Spagat aus Beidem:
Einerseits verfügt der fitbit ActivityTracker ALTA HR über alle neuesten Funktionen inkl. kontinuierlicher Pulsmessung am Handgelenk. Andererseits ist die ALTA HR nur wenige Millimeter breit und daher wieder ein echtes, schlankes Fitnessarmband, welches weniger aufdringlich aber umso stylischer wirkt.
  • Das schlankste Fitness-Armband der Welt:
    25% kleiner im Vergleich zur fitbit Charge 2
  • PurePulse-Herzfrequenz:
    • Kontinuierliche, automatische Aufzeichnung der Herzfrequenz direkt am Handgelenk
  • Ganztägiges Aktivitäts-Tracking:
    • Zeichnet Schritte, Herzfrequenz, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien, aktive Minuten, bewältigte Etagen, stündliche Aktivitäten und Ruhezeiten auf
  • Bewegungs-Reminder:
    • Freundliche Bewegungserinnerungen motivieren dazu, ein stündliches Ziel von 250 Schritten zu erreichen
  • Geführte Atemübungen:
    • Maßgeschneiderte Atemübungen, die sich an der Herzfrequenz orientieren, verhelfen den ganzen Tag über Momente der Ruhe zu finden
  • Smartphone-Benachrichtigungen:
    • Anrufe, SMS und Kalenderereignisse werden auf dem Display angezeigt, wenn sich das Telefon in der Nähe befindet
  • Wasserabweisend (schweiß-, regen-, spritzwasserdicht); jedoch nicht für`s Duschen und Schwimmen geeignet!
  • Verfügbar: fuchsia (Größe S) Ausstellungsstück (79,00 €), schwarz / Gunmetal Edelstahl Ausstellungsstück (69,00 €)
  • Verfügbare Variante: schwarz / Gunmetal Edelstahl
189,95 €
69,00 €
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Ausstellungsstück ab 69,00 €
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Mio-Global Mio Fuse (Ausstellungsstück)

ArtNr.: MA-79429-AUS
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Ausstellungsstück zum Sonderpreis - mit leichten Gebrauchsspuren, technisch einwandfrei!
2in1: Activity Tracker und Pulsarmband in Einem! Die Mio-Global Mio Fuse Trainingsuhr ist die modernste Erfindung der beliebten Modellreihe der Pulsarmbänder. Mit der Mio-Global Mio Fuse Fitness-Uhr lässt sich Ihre Herzfrequenz ohne störenden Brustgurt während des Trainigs kontinuierlich erfassen.
  • Herzfrequenzmessung mit zwei LED-Sensoren, einer elektro-optischen Linse und komplexen Algorithmen
  • Trainings-Zusammenfassung: Dauer des Trainings, durchschnittlicher Puls, Trainingsdauer im persönlichen Zielbereich, Stoppuhr und Uhrzeit
  • 2 Modi: Ganztags-Modus & Workout-Modus
  • Eingebauter Lithium Akku für 12-14 Stunden bei aktiver Pulsmessung (bis zu 9 Monate Standby)
  • Kompatibilität: ab iPhone 4s
  • Soft-Armband aus hautfreundlichem Silikon
  • USB-Ladestation mit magnetischer Halterung
  • Verbindung mit bevorzugten Fitness-Apps und Geräten über Bluetooth Smart (4.0 ) und ANT+
  • Spritzwasserfest, nicht zum Schwimmen geeignet
  • Verfügbare Variante: Türkis (S/M)
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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Fitness Tracker - Kundenbewertungen

  • Polar A370 Aktivitätstracker

    Sarah 31.12.2019 - Polar A370 Aktivitätstracker

    Ich habe einen Fitnesstracker gesucht um mich im Alltag mehr zu bewegen und und die Aktivität aufzeichnen zu können. Ich wollte einen Fitnesstracker der die Daten in Europa speichert und nicht wie bei Fitbit (weg. Datenschutz). Um den Fitnesstracker benutzen zu können, muss man auch hier eine App runterladen (Polar Flow) und auch wenn der Firmensitz in Finnland ist, muss man auch hier leider der weltweiten Datenverarbeitung zustimmen. Hier meine Vor- und Nachteile: Vorteil: - gute Verarbeitung, das Armband liegt angenehm auf der Haut - die Pulsmessung ist identisch mit meinem Sport Tiedje Brustgurt, welchen ich auf dem Ergometer immer benutze - einfach zu bedienen, damit meine ich den Fitnesstracker und die Polar Flow App - über die App kann man sich 20 Sportarten als Sportprofile auf den Tracker laden, für mich völlig ausreichende (von Aerobic bis Zirkeltraining) - schnelle Ladedauer - Anzeige hell und sehr gut lesbar Nachteil: - der Akku ist recht schnell leer (hierbei ist die kontinuierliche Herzfrequenzmessung an), d.h. der Akku hält hier 2 Tage, dann muss er aufgeladen werden, wobei die Ladedauer schnell ist - ich wollte meinen Schlafrhythmus analysiert haben, und hatte den Tracker nachts an (nicht auf Stromsparmodus), zur Messung geht er an, leuchtet somit grün auf, dadurch bin ich dann aufgewacht. Dies hat mich extrem gestört, sodass ich den Tracker nachts eben nicht trage. - ein weiterer Nachteil ist, die km-Messung bei z.b. einer Wanderung. Hier ist er leider extrem ungenau. Ich trage bei Wanderungen immer ein Garmin Etrex30x bei mir. Die Wanderung fand in Bad Wildbad statt (Sommerberg bis Grünhütte) hier zeigte mir der Tracker eine gewanderte Entfernung von 20km an, tatsächlich waren es ca. 6km. Fazit: für mich als Freizeitsportler völlig ausreichend, da ich den Fitnesstracker als Schrittzähler, Uhr, zur Info für die Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, als Trainingstragebuch bentuze.

  • Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Anonym 17.11.2019 - Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Ich trainiere ( Puls Ober- u. Untergrenze, Schritte, Schlafverhalten ) als Herzkranker schon 5 Jahre mit einer A300 zu vollster Zufriedenheit. Mit der Neuanschaffung soll eine Aufwertung des Aussehens erreicht werden, obwohl die Uhr trotz täglichen Tragens, Tag und Nacht, noch betriebsfähig ist.

  • Polar A370 Aktivitätstracker

    Anonym 19.9.2018 - Polar A370 Aktivitätstracker

    Vorteil: Einfache Handhabung der Uhr und der Internetseite für die Auswertungen, sowie einfache Aufladung der Uhr per USB-Anschluß Nachteil: Wenn man die ständige Herzfrequenz-Messung einstellt und die Uhr die ganze Zeit anläßt, muß man nach ca. 2 Tagen die Uhr wieder aufladen.

  • Polar A370 Aktivitätstracker

    Nadine 8.2.2018 - Polar A370 Aktivitätstracker

    Nach dem Loop und der M400 musste noch ein alltagstauglicher A370 angeschafft werden. Einfach zu bedienen, übersichtlich und wenn ich ihn mit der M400 vergleiche auch ähnlich vom Ergebnis. Es gibt ein paar nette neue Sportprofile (Les Mills) was meine Entscheidung auch noch beeinflusst hat. Intelligente 24/7 Pulsmessung am Handgelenk Sleep Plus: erweiterte Schlafanalyse GPS über das gekoppelte und mitgeführte Smartphone Zahlreiche Sportprofile; 24/7 Activity Tracking Wasserdicht; Farbige Wechselarmbänder Ich kann den Tracker nur empfehlen.

  • Polar A370 Aktivitätstracker

    Siggi 6.2.2018 - Polar A370 Aktivitätstracker

    Die A370 erfüllt alle Erwartungen an eine alltags-taugliche Sportuhr. Polar ist auf dem Gebiet der Pulsmessung marktführend und hat dies jetzt auch mit der Pulsmessung am Handgelenk erfolgreich unter Beweis gestellt. Auch im 24/7 Betrieb hält der Akku ausreichend lang. Das Armband schliesst besser als beim Vorgänger-Modell A360. Alle Armbänder für A360 und A370 sind wechselbar und in geschmackvollen Farben verfügbar. Preisleistungsverhältnis ist sehr gut.

  • Polar A370 Aktivitätstracker

    Siggi 6.2.2018 - Polar A370 Aktivitätstracker

    Die A370 erfüllt alle Erwartungen an eine alltags-taugliche Sportuhr. Polar ist auf dem Gebiet der Pulsmessung marktführend und hat dies jetzt auch mit der Pulsmessung am Handgelenk erfolgreich unter Beweis gestellt. Auch im 24/7 Betrieb hält der Akku ausreichend lang. Das Armband schliesst besser als beim Vorgänger-Modell A360. Alle Armbänder für A360 und A370 sind wechselbar und in geschmackvollen Farben verfügbar. Preisleistungsverhältnis ist sehr gut.

  • Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Heidi 17.8.2017 - Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Ich habe den Tracker ohne Pulsuhr gekauft, einfach um meine Aktivität insbesondere die Schrittzahl zu messen. Aber; Die "Schritte" werden ebenfalls mitgezählt auch wenn ich keinen Schritt mache. Z.B. beim Haareföhnen oder beim Häckeln und Stricken etc. einfach halt durch die Handbewegung. Bei einem herkömmlichen Schrittzähler,getragen an der Hüfte kann das nicht passieren und so werden auch nur die effektiven Schritte gezählt. Positiv ist, dass ich eine Tagesbilanz/Nachtaktivität protokollieren kann.

  • Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Anonym 22.6.2017 - Polar A300 inkl. H7 Brustgurt

    Als Ersatz für den 20-jährigen Polar-Pulsmesser gekauft. Wegen beruflicher Beanspruchung konnte ich das Gerät noch nicht brauchen. Doch wird es den Erwartungen sicher entsprechen - mit einer Ausnahme: Eine Lenkerhalterung für die Verwendung am Velo gehört (anders am alten Gerät) leider nicht zum Lieferumfang.

  • Fitbit Aktivitätstracker Alta

    K. K. 13.3.2017 - Fitbit Aktivitätstracker Alta

    Ware ist optisch gut anschaubar, umfangreiche Details in der Anwendung, Armband leicht austauschbar, zu empfehlen!

  • Polar Aktivitätstracker Loop

    Anonym 17.2.2017 - Polar Aktivitätstracker Loop

    Die Schnalle löste sich nach kurzer Zeit immer wieder... Für Kinder ist sie trotz der guten Kürzbarkeit des Bandes nicht zu empfehlen. Die gemessenen Schritte erscheinen mir ungenau... Viel Geld für einen kurzen Spaß! Schade!!!

Fitness Tracker Kaufratgeber

1. Fitness Tracker – den Tag aktiv gestalten

Mehr Bewegung in den Alltag bringen - mit einem Fitness Tracker kommen Sie diesem Wunsch ein ganzes Stück näher. Als wahrscheinlich kleinster Personal Trainer der Welt zeichnet er Ihr tägliches Aktivitätsniveau auf und erinnert Sie daran, wenn das festgelegte Tagesziel noch nicht erreicht wurde – und diese Erwartung wollen Sie natürlich nicht enttäuschen. Als Dank belohnt der Aktivitätstracker Ihre Fortschritte, die Sie über soziale Netwerke teilen können, und schickt Ihnen motivierende Nachrichten. Auf zum nächsten Trainingsziel!

Neben der Schrittzählung und der Berechnung des Kalorienverbrauchs bieten moderne Fitness Tracker viele weitere nützliche Funktionen für die individuelle Fitnessanalyse – und das nicht nur beim Sport. So können Sie mit einem Fitness-Armband z.B. Ihre Herzfrequenz aufzeichnen oder Ihre Schlafphasen analysieren.

Mit seinem trendigen Design in angesagten Farben dient das Fitness-Armband gleichzeitig als modisches Accessoire an Ihrem Handgelenk. Die schlanken Armbänder machen sich im Alltag äußerst gut – ob zum Bürooutfit, beim Sport oder nachts im Club. In unserem Fitness Tracker Shop finden Sie eine große Auswahl aktueller Modelle der bekanntesten Hersteller von Selftracking-Tools.

Mit dem Fitness Tracker 10.000 Schritte täglich

Regelmäßige Bewegung trägt entscheidend zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit bei. Um langfristig gesund und fit zu bleiben, empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation 10.000 Schritte am Tag. Aber wann sind 10.000 Schritte erreicht? Die wenigsten haben ein Gefühl dafür, wie viel sie sich am Tag tatsächlich bewegen. Gerade bei sitzenden Tätigkeiten kommen viele nicht auf das empfohlene Schrittpensum.

Ein Fitness Tracker hilft, die tägliche sportliche Aktivität im Auge zu behalten. Als kleiner, aber effektiver Motivator erinnert er Sie immer wieder daran, mehr Bewegung in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Planen Sie nach Feierabend doch noch einen kleinen Spaziergang ein oder nehmen Sie künftig die Treppe statt des Fahrstuhls – jede Art der Bewegung bringt Sie Ihrem Tagesziel ein Stückchen näher. In längeren bewegungsarmen Phasen erinnert Sie der Inaktivitätsalarm daran, dass es mal wieder Zeit für Bewegung ist.

2. Fitness Tracker Kaufberatung

Moderne Fitness Tracker sind längst mehr als nur Schrittzähler. Inzwischen sind zahlreiche Modelle mit unterschiedlichen Zusatzfunktionen und in verschiedensten Designs auf dem Markt erhältlich. Da fällt die Kaufentscheidung mitunter gar nicht so leicht. Stellen Sie sich vor dem Kauf deshalb folgende Fragen:

  • Was ist Ihr Trainingsziel? Soll der Fitness Tracker hauptsächlich als Schrittzähler eingesetzt werden, oder wünschen Sie sich mehr Funktionen?
  • Möchten Sie Ihr Training über die Herzfrequenzmessung optimal steuern oder aus gesundheitlichen Gründen einen bestimmten Pulsbereich einhalten?
  • Möchten Sie Ihren Schlaf analysieren?
  • Ist es Ihnen wichtig, Ihre sportlichen Erfolge mit anderen zu teilen?
  • Muss der Activity Tracker wasserdicht sein?
  • Haben Sie bestimmte Wünsche beim Design, z.B. bei der Farbe oder Breite des Armbands? Das Design ist ein berechtigtes Auswahlkriterium, schließlich tragen Sie den Fitness Tracker fast durchgängig am Handgelenk. Einige Hersteller bieten Wechselarmbänder an, sodass Sie den Tracker farblich an Ihre Garderobe anpassen können.
  • Wie hoch ist der Tragekomfort? Das Material des Armbands ist ausschlaggebend für den Tragekomfort. Achten Sie darauf, dass das Armband aus leichtem und weichem Kunststoff ist.
  • Möchten Sie Ihre Ernährung protokollieren und die Kalorienbilanz auswerten können?
  • Wie wichtig ist Ihnen die Akkulaufzeit?
  • Gefällt Ihnen ein schlichtes oder ein hochauflösenden, farbliches LED-Display besser?
  • Haben Sie bereits über einen längeren Zeitraum eine App genutzt und möchten nicht, dass die dort gesammelten Daten verloren gehen? Dann informieren Sie sich vor dem Kauf, ob der Fitness Tracker Ihrer Wahl mit dieser App kompatibel ist.


Je nachdem, welche Extras Sie sich von Ihrem Fitness Tracker wünschen, finden Sie so Schritt für Schritt das passende Modell. Welchen Nutzen die verschiedenen Zusatzfunktionen im Detail haben, stellen wir Ihnen im Folgenden vor:

3. Funktionen eines Fitness Trackers

Die Basisfunktionen eines Fitness Trackers umfassen die Schrittzählung, Distanzmessung und die Berechnung des Kalorienverbrauchs. Zu diesem Zweck ist der Fitness Tracker mit einem Beschleunigungssensor ausgestattet, der Bewegungen aufzeichnet und auswertet. Der Kalorienverbrauch wird anhand des Aktivitätsniveaus, der Körpergröße und des Gewichts individuell berechnet. Das ist vor allem dann sehr nützlich, wenn Sie durch mehr Sport und Bewegung abnehmen möchten. Diese Daten werden – neben Datum und Uhrzeit – auf dem Display angezeigt und können über eine App ausgewertet werden.

Ergänzend zu diesen Standardfeatures bieten inzwischen sehr viele Fitness Tracker diverse Zusatzfunktionen, mit denen sie sich dem Funktionsumfang von Sportuhren immer mehr annähern. Das sind z.B.:

Fitness Tracker mit vielen Funktionen
fitbit ALTA HR mit SmartTrack und Herzfrequenzmesser
  • Herzfrequenzmessung: über einen optischen Sensor und LEDs an der Unterseite des Gehäuses oder sehr präzise mit Brustgurt, um zielgenau zu trainieren.
  • Höhenmesser: Der integrierte Höhenmesser zählt die Stockwerke mit und motiviert dazu, die Treppe statt des Fahrstuhls zu nehmen.
  • Inaktivitätsalarm: Haben Sie eine längere Ruhepause eingelegt, erinnert Sie der Fitness Tracker daran, dass es Zeit für etwas Bewegung ist.
  • Schlafüberwachung: Diese Funktion misst Ihre Schlafqualität anhand Ihrer Schlafdauer und -phasen. Die Weckfunktion weckt Sie schonend während einer leichten Schlafphase.
  • GPS: Immer mehr Fitness Tracker verfügen über GPS, das die präzise Bestimmung von Position und zurückgelegter Strecke erlaubt.
  • Smart Notifications: Wird der Fitness Tracker über Bluetooth mit dem Smartphone verbunden, werden Sie zu eingehenden Anrufen, E-Mails oder Nachrichten benachrichtigt. Der Blick aufs Handgelenk reicht, Sie müssen nicht ständig auf Ihrem Smartphone nachsehen.

Fitness Tracker mit Pulsmessung – die Herzfrequenz immer im Blick

Immer beliebter werden Fitness Tracker, die neben den Basisfunktionen eine Messung der Herzfrequenz bieten. Die Herzfrequenz ist ein zuverlässiger Indikator für die Belastung des Körpers. Sie ist von individuellen Faktoren wie Alter und Fitnesszustand abhängig. Mit folgender Faustformel lässt sich die durchschnittliche maximale Herzfrequenz ermitteln:

HFmax – Faustformel für Männer:

HFmax = 220 - Lebensalter

HFmax – Faustformel für Frauen:

HFmax = 226 - Lebensalter



In Anlehnung an die maximale Herzfrequenz, die HFmax, lassen sich die verschiedenen Herzfrequenzzonen bestimmen. Ein Training zur Verbesserung der maximalen Leistung erfordert z.B. eine höhere Herzfrequenz als ein Training zur Steigerung der Ausdauer. Anhand der Pulszonen lässt sich auch bestimmen, wann die Fettverbrennung den größten Anteil an der Energiebereitstellung hat. Die folgende Tabelle zeigt, bei wie viel Prozent der HFmax Sie ein bestimmtes Trainingsziel am effektivsten erreichen:

Sehr leicht 50 - 60% Gesund­heits­zone Förderung der Gesund­heit
Leicht 60 - 70% Fett­ver­brenn­ungs­zone Aktivierung des Fett­stoff­wechsel, Ver­besser­ung der Grund­lagen­aus­dauer
Moderat 70 - 80% Aerobes Training / Fitnesszone Ver­besser­ung der Aeroben Fitness, Stei­ger­ung der Aus­dauer­leist­ungs­fähig­keit
Intensiv 80 - 90% Anaerobes Training / Anaerobe Zone Ve­rbesser­ung der Laktat­toleranz, Training für maxi­malen Leistungs­zuwachs
Maximal 90 - 100% Maximales Training / Wettkampfzone Ver­besser­ung der maxi­malen Leist­ung und Ge­schwindig­keit

Die Pulsmessung am Handgelenk sorgt also dafür, dass man sich beim Training nicht überanstrengt und stets in der für das gesetzte Trainingsziel angemessenen Intensität trainiert. Auf diese Weise lässt sich das Training optimal steuern und das Trainingsziel schneller erreichen. Die Herzfrequenz wird am Fitness Tracker über Sensoren am Handgelenk ermittelt. Das ist von Vorteil, wenn Ihnen das Tragen eines Brustgurts nicht angenehm ist. Dank technischer Weiterentwicklungen wird die Messung immer genauer. Eine noch präzisere Messung der Herzschläge pro Minute erreichen Sie mit einem Brustgurt.

Fitness Tracker mit Schlafanalyse

Die smarten Armbänder erweisen sich nicht nur am Tag als nützlicher Begleiter: Werden sie über Nacht getragen, zeichnen sie den individuellen Schlafrhythmus auf. Wenn Sie schlecht schlafen oder Sie sich morgens nicht so richtig fit fühlen, ist es hilfreich, das eigene Schlafverhalten zu analysieren. Ein Fitness Tracker mit Schlafanalyse-Funktion wertet die Nacht nach Art und Dauer der Schlafphasen aus. Er erkennt anhand der nächtlichen Bewegungen, wann Sie schlafen und wann nicht. Dies stellt eine recht einfache Art der Schlafanalyse dar, die natürlich keine medizinische Analyse im Schlaflabor ersetzt. Sie gibt aber Aufschluss über Schlafdauer und -intensität und liefert dem Nutzer Anhaltspunkte, um seine Lebensqualität zu verbessern. Wenn Sie Ihren Schlaf als erholsam einstufen, umso besser. Dann ist es einfach spannend zu sehen, welche verschiedenen Schlafphasen Sie jede Nacht durchlaufen. Anhand der Tief- und Leichtschlafphasen ermittelt der Tracker außerdem den optimalen Weckzeitpunkt: Am Morgen werden Sie dann geweckt, wenn Sie sich gerade in einer Leichtschlafphase befinden. Tipp: Für eine zuverlässige Schlafanalyse tragen Sie den Tracker am besten am nicht-dominanten Handgelenk.

Auswertung der Trainingsdaten über die App

Der Fitness Tracker erfasst trainingsrelevante Daten wie die zurückgelegte Distanz oder den Kalorienverbrauch. Spannend wird es, wenn Sie diese Daten über eine App oder ein Online-Portal auswerten. Via Bluetooth werden die Daten vom Fitness Tracker automatisch mit der App am Smartphone, Tablet oder Rechner synchronisiert und dort übersichtlich dargestellt. Über die App können Sie einen Trainingsplan erstellen und eine Schlafanalyse vornehmen. Oder aber Sie errechnen den Kaloriengehalt Ihrer Mahlzeiten und gleichen ihn mit Ihrem Bedarf und Verbrauch ab – sehr hilfreich beim Trainingsziel „abnehmen“. Außerdem können Sie Wochenziele festlegen, Trainingsgruppen bilden, Wettbewerbe mit anderen Tracker-Nutzern bestreiten und Ihre sportlichen Erfolge in sozialen Netzwerken mit Freunden teilen. Die Auswertung der Trainingsdaten hat auch einen motivierenden Effekt: Wer sieht, welche Fortschritte er bereits gemacht hat oder wie viele Schritte ihm nur noch bis zu seinem Wochenziel fehlen, kann seine nächste Trainingseinheit gar nicht mehr abwarten.

Die App des Herstellers Ihres Selftrackers, z.B. Garmin connect, Polar Flow oder die Fitbit App, ist speziell auf diesen ausgerichtet. Viele Modelle sind aber auch mit anderen bekannten Fitness-Apps kompatibel.

4. Fitness Tracker oder Sportuhr?

Ob Sie sich für einen einfacheren und meist günstigeren Fitness Tracker oder für eine Sportuhr mit mehr Funktionsumfang entscheiden, hängt von Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren sportlichen Zielen ab.

Fitnessarmbänder haben eine grundlegende Funktion: Sie zeichnen Ihre Aktivität im Alltag auf. Der Fokus liegt hier also nicht so sehr auf dem (Leistungs-)sport, sondern auf jeder Art der täglichen Bewegung – Treppensteigen, ein Spaziergang durch den Wald oder die Radstrecke zur Arbeit. Als treue Begleiter am Handgelenk helfen sie, das eigene Aktivitätsniveau einzuschätzen und motivieren dazu, sich tagsüber ausreichend zu bewegen. Fitness Tracker haben eine einfache Bedienung und eine lange Akkulaufzeit. Durch ihr schlankes, trendiges Design übernehmen sie gleichzeitig die Funktionen eines sportlich-eleganten Accessoires, das zu jeder Gelegenheit getragen werden kann. Die Sportprofile umfassen Sportarten wie Walken, Laufen, Fahrradfahren und Treppensteigen; einige Modelle erweitern diese Basisprofile um Sportarten wie Snowboarden, Kraftsport oder Golfen. Für Wassersportarten wie Schwimmen oder Tauchen sind die meisten Modelle nicht geeignet, da sie nur spritzwassergeschützt sind. Auch zum Duschen sollten sie abgenommen werden. Es gibt jedoch Activity Tracker von Polar, die wasserdicht sind, z.B. der Polar A300 und der Polar A370. Wer nicht gerade einen Höhenmesser oder GPS benötigt, findet mit einem Aktivitätstracker einen motivierenden Alltagsbegleiter.
Fitness Tracker zeichnen die Aktivität im Alltag auf
Fitness Tracker zeichnen selbst beim Toben Ihre Aktivität auf.


Viel mehr Trainingsfunktionen bietet eine Sportuhr, Pulsuhr oder GPS-Uhr. Ihr Fokus liegt auf der präzisen Leistungsmessung beim Sport; entsprechend hat sie zahlreiche Sportprofile vorinstalliert. Eine Sportuhr ist größer und schwerer als ein Fitness Tracker. Da sie viel mehr „leistet“, hat sie eine geringere Akkulaufzeit und bewegt sich insgesamt in einem höheren Preissegment. Es gibt aber durchaus einfache Einsteigergeräte für Anfänger. Mit ihrer Wasserdichtigkeit können viele Sportuhren auch beim Schwimmen und Tauchen getragen werden. Über GPS-Tracking bringt die Uhr Sie jederzeit zum Ausgangspunkt zurück, wenn Sie z.B. in fremdem Terrain joggen. Für ambitionierte Hobbysportler und Leistungssportler, die ihr Training präzise auswerten wollen, ist eine Sportuhr also die richtige Wahl.

Immer mehr Modelle kombinieren inzwischen die Vorteile eines Fitness Trackers mit den umfangreichen Trainingsfunktionen einer Pulsuhr. So gibt es bereits Fitness Tracker, die die Herzfrequenz ermitteln können oder mit GPS ausgestattet sind. Diese Zusatzfunktionen erklären auch die mitunter große Preisspanne bei Fitness Trackern. Bei solchen Modellen ist es also gar nicht so leicht, klar zwischen Fitness Tracker und Sportuhr zu unterscheiden. Vergleichen Sie vor dem Kauf also genau, welche Funktionen die verschiedenen Modelle haben und welche Ihnen wichtig sind.

5. Die besten Fitness Tracker im Test

Wer auf der Suche nach einem passenden Fitness-Armband ist oder mehr über ein bestimmtes Modell erfahren möchte, sucht gerne erst einmal nach einem Fitness Tracker Test. Ein Produkttest liefert wertvolle Praxiserfahrungen und kann bei der Kaufentscheidung helfen. In unserem Fitness Tracker Shop haben Sie drei Möglichkeiten, sich über empfehlenswerte Aktivitäts-Tracker zu informieren:
  • Fitness Tracker Testsieger: Wir führen eine Vielzahl von Testsieger-Modellen, die von unabhängigen Testmagazinen und -Instituten wie dem ETM Testmagazin, CHIP, VerbraucherWelt oder SFT genau unter die Lupe genommen wurden.
  • Kundenbewertungen: Werfen Sie außerdem einen Blick auf die Kundenbewertungen und lesen Sie, welche persönlichen Erfahrungen unsere Kunden mit dem jeweiligen Fitness Tracker gemacht haben.
  • Bestseller: Auf den Produktseiten finden Sie außerdem die Top 10 Bestseller der letzten 30 Tage aus der Kategorie Fitness Tracker.

6. Fitness Tracker FAQ

Häufige Fragen zu Fitness Trackern haben wir für Sie übersichtlich zusammengefasst:
  • Macht ein Fitness Tracker fitter?
    Um fitter zu werden, müssen Sie natürlich selbst aktiv sein. Der Fitness Tracker übernimmt dabei aber eine wichtige Funktion: Er ist Ihr persönlicher Fitness Coach und Motivator, um Sie zu regelmäßiger Bewegung zu animieren, Ihre Trainingsfortschritte nachzuvollziehen und Ihre Daten auszuwerten. In diesem Sinne kann ein Fitness Tracker tatsächlich dabei helfen, Sie fitter zu machen.
  • Wie berechnet der Fitness Tracker meinen Kalorienverbrauch?
    Der Kalorienverbrauch wird basierend auf dem Gewicht, Geschlecht und Aktivitätslevel (Sportart, Dauer, Geschwindigkeit) kalkuliert. Deshalb ist es wichtig, das passende Sportprofil auf dem Fitness Tracker auszuwählen.
  • Wie erfassen Modelle mit Herzfrequenzmessung den Puls?
    Die Messung der Herzfrequenz erfolgt über einen optischen Sensor, der sich bei Fitnessarmbändern an der Rückseite des Gehäuses befinden. Zusammen mit meist zwei LEDs ist er in der Lage, Veränderungen des Blutvolumens, das durch die Blutgefäße transportiert wird, zu erfassen. Die LEDs durchleuchten die Blutgefäße: Ihr Licht wird je nach Blutvolumen entweder absorbiert oder reflektiert. Der Sensor misst das reflektierende Licht und ermittelt daraus den Puls. Noch präziser als bei Fitness Trackern erfolgt die optische Herzfrequenzmessung bei Pulsuhren, die mit vier oder wie bei der Polar Smartwatch M600 sogar mit sechs LEDs ausgestattet sind. Diese Methode macht immer größere Fortschritte. Insbesondere bei Alltagsbewegungen und bei Sportarten mit durchgängig leichter Belastung, z.b. beim Joggen, liefert sie gute Richtwerte. Für Hobbysportler völlig ausreichend. Wichtig ist, dass das Gehäuse dicht am Handgelenk sitzt.
  • An welchem Handgelenk sollte ich den Tracker am besten tragen?
    Für eine zuverlässige Datenmessung wird empfohlen, den Fitness Tracker am nicht-dominanten Handgelenk zu tragen.
  • Muss ich den Fitness Tracker rund um die Uhr tragen?
    Nein, das müssen Sie natürlich nicht. Je durchgängiger Sie den Fitness Tracker aber tragen, umso mehr Daten kann er sammeln und umso realistischer wird das Bild, das er von Ihrer täglichen Fitness zeichnet. Zum Duschen, Schwimmen usw. sollten Sie „nur“ spritzwassergeschützte Modelle aber auf jeden Fall abnehmen.

7. Autoren

Jane

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin
Henok

Henok Steen
Category Manager, Sport- & Fitnesskaufmann
Simon

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie (Nebenfach)
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