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Rudern ist eine Ganzk?rperbewegung, bei der alle Hauptmuskelgruppen beansprucht und Arme, Oberk?rper und Beine gleichzeitig trainiert werden. Als ideales Kraft- und Ausdauertraining, bietet Ihnen das Rudern mit Indoor - Ruderger?ten die M?glichkeit, Muskeln aufzubauen, das Herz - Kreislauf - System positiv zu beeinflussen und den Fettstoffwechsel anzuregen. Dar?ber hinaus wird durch regelm??iges Trainieren mit einem Ruderger?t die Koordination geschult. Ruderger?te eignen sich ebenfalls hervorragend f?r pr?ventive und rehabilitative Zwecke, da die ausgef?hrte Bewegung sehr gelenkschonend und somit bis ins hohe Alter durchf?hrbar ist.

Indoor - Ruderger?te unterscheiden sich hinsichtlich ihrer Bau- und Funktionsweisen:

Einfachere Ruderger?te, wie der Kettler Cup und der Kettler Favorit, arbeiten mit Armstangen. Der Kraftwiderstand l?sst sich mit Hydraulikzylindern regulieren. Der Kettler Kadett hingegen arbeitet mit seiner rudertypischen Auslegertechnik schon wesentlich n?her am "nat?rlichen Rudern" als die einfacheren Ger?te. Der Kraftwiderstand wird ebenfalls mit Hydraulikzylindern reguliert. Bei "besseren" Ruderger?ten, z.B. dem Kettler Coach E, wird mittels einem an einem Seilzug befestigten Griff gerudert. Die Bewegung ist der Ruderbewegung auf dem Wasser sehr ?hnlich. Ruderclubs und Ruderprofis greifen gern im Winter, w?hrend "Schlecht - Wetter - Perioden" oder einfach auch zur Abwechslung auf derartige Ruderger?te zur?ck. Dort kommen allerdings haupts?chlich die sehr robusten und sehr gut ausgestatteten Ger?te, wie das Concept2 Ruderergometer oder ein Waterrower, zum Einsatz.

Der angesehene und f?r seine richtungsweisenden Arbeiten bekannte Hersteller Waterrower ?berzeugt in Bezug auf Indoor - Ruderger?te durch die perfekte Kombination edler, wohnraumkonformer Optik (verschiedene Holzvarianten bzw. Edelstahl) mit hoher Funktionalit?t. Dar?ber hinaus punkten die Waterrower Ruderger?te aufgrund des verwendeten Wasserrad-Widerstandes mit einem realistischen Rudergef?hl. Die Waterrower-Modelle geh?ren zu den Highlights unseres Ruderger?te - Sortiments!

First Degree Ruderger?te ?berzeugen durch die Kombination aus Stabilit?t und Einfachheit. Alle Ruderger?te - Modelle in unserem Produktsortiment sind mit der Fluid Technology ausgestattet und bieten Ihnen die M?glichkeit, den Wasserwiderstand durch Variieren des Wasservolumens zu ver?ndern.

Das Horizon Ruderger?t Oxford ist beispielsweise mit einem Windrad ausgestattet und sorgt so f?r ein richtiges "Ruderfeeling": Der durch das Windrad erzeugte h?here Widerstand bei zunehmender Geschwindigkeit simuliert das nat?rliche Rudern.

Mittlerweile ist die Entwicklung von Indoor - Ruderger?ten so weit fortgeschritten, dass bereits Ruderger?te den Markt erobern, die im Vergleich zu ihren Vorg?ngermodellen u.a. mit zahlreichen Trainingsprogrammen, exakten Belastungsanzeigen (in Watt), Herzfrequenzmessung, praktischen Klappmechanismen, Online-Plattformen zur Trainingsplanung und -steuerung und und und aufwarten.

Das Besondere an Indoor - Ruderger?ten:
V?llig wetterunabh?ngig entscheiden ganz allein Sie, wann, wo und wie lange Sie mit Ihrem Ruderger?t trainieren, um sich fit zu halten!