Баланс и координация kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness

Balanceboards und Koordinationsplatten machen Spa? und sorgen f?r zahlreiche positive Trainingseffekte. So lassen sich beispielsweise nicht nur das Gleichgewicht und das K?rpergef?hl verbessern - auch zur Steigerung der Motorik, Kondition und Kraft sind Balanceboards und Koordinationsplatten eine ideale Trainingsunterst?tzung. Zahlreiche kleine Ausgleichsbewegungen sprechen die im Alltag oft vernachl?ssigte Tiefenmuskulatur an. Diese sorgt im Zusammenspiel mit dem gesamten K?rper f?r eine effizientere Bewegungsausf?hrung und eine langanhaltende K?rperstabilit?t. Verwendung finden Balanceboards und Koordinationsplatten im Alltag, Fitnessbereich sowie in der Rehabilitation und Pr?vention.

Unterschieden wird zwischen Air Pads bzw. Luftkissen, halbrunden Hartplastik-Scheiben und Kippbrettern. W?hrend bei Air Pads auf einem weichen, nachgebenden Untergrund trainiert wird, bieten Hartplastik-Scheiben und Kippbretter eine feste Oberfl?che.