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Speed training kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness
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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Quickness training - improve your reaction and speed
In sports quickness is the ability to react on a signal in the shortest time possible and carry out movements with differing levels of resistance as fast as possible. In practice quickness can therefore be divided into:- quickness of reaction
- Quickness of cyclical motions (succession of actions: sprinting, rowing, swimming etc.)
- Quickness of acyclic motions (single action: shot put, jump etc.)