TRX

TRX Ursprünge

TRX Schlingentrainer wurden bei der amerikanischen Elite-Einheit NAVY SEALs entwickelt. Randy Hetrick erfand das Schlingentrainer System als portables und effektives Trainingssystem, das auch außerhalb der Stützpunkte eingesetzt werden kann.

TRX – Trainingsphilosophie

Das TRX Training liegt einem synergetischen Zusammenspiel von wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Spitzenforschung und aus den Bereichen Militär und Profisport sowie der Zusammenarbeit mit zahlreichen Athleten, Professoren und Fachgebietsexperten abgeleiteten Erfolgs-Methoden zugrunde. Neu gewonnene Erkenntnisse aus der Trainingslehre werden regelmäßig ins TRX Training integriert, um den höchsten Ansprüchen an Aktualität und Fortschrittlichkeit gerecht werden zu können. Charakteristisch für das TRX Training sind die folgenden Grundwerte:

• die Berücksichtigung des individuellen Backrounds und der aktuellen Leistungsfähigkeit des Trainierenden durch einen anpassbaren, nachhaltigen und effektiven Ansatz
• die auf ganzheitliche Effektivität ausgerichtete Synthese aus Training, Spiel, Kraft und Flexibilität
• der Einsatz vielseitiger und anpassbarer Fitnessgeräte zur technischen Unterstützung des Workouts
• die Gestaltung anhand ausschließlich wissenschaftlich erprobter und bewährter Methoden