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Bauchtrainer und Rückentrainer

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Bauchtrainer und Rückentrainer Shop für Sport- und Fitnessgeräte

Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Bauchtrainer und Rückentrainer - Kundenbewertungen

  • Bodycraft Latzug Station

    Henning 14.6.2021 - Bodycraft Latzug Station

    Aufbau war sehr einfach, alles wirkt sehr stabil. Tower sieht gut aus, wackelt nicht, klappert nicht, läuft sauber. Ich bin äußerst zufrieden mit der Optik, Haptik und Qualität. Viele Trainingsmöglichkeiten. Alles sehr gut durchdacht. Ein wirklich gutes Produkt!!!

  • Terra Core

    Philipp 4.6.2021 - Terra Core

    Der Terra Core ist extrem vielseitig einsetzbar. Ich verwende ihn u.a. als Hantelbank und dabei ist erwähnenswert, dass die Wirbelsäule bei schweren Gewichten auffällig geschont wird. Für meine Körpergröße auf jeden Fall sehr gut, aber als Hantelbank für Leute über 1,90 könnte es schwierig werden. Das Core-Training ist erstklassig und die Zeiten auf dem Boden sind vorbei. Auch dabei ist zu erwähnen, dass die Wirbelsäule geschont wird und rein die Übung selbst im Vordergrund steht. Bspw. V-Ups, Supermans, Side Planks, und Sit-ups erfahren ein neues Level durch die erleichterte Übungsausführung.

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Anonym 2.6.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Meine Frau und ich kennen das Gerät vom Physiotherapeuten und haben uns nun endlich dazu entschieden, dieses Gerät nach hause zu holen. Im Grunde nutzen wir es jeden Tag und haben mittlerweile auch den Winkel und die Dauer erhöht. Es tut und einfach sehr gut, unsere Nachbarin hat es auch schon probiert und ist sehr angetan. Wichtig ist, wenn man die Größe richtig einstellt ist man perfekt in der Waage und kann sich langsame nach unten tasten. Die Füße sind aus meiner Sicht sehr gut fixiert und tun überhaupt nicht weh. Ich habe schon sehr große Fühe und kannes noch problemlos nutzen. Und der Aufbau war recht einfach, wir haben uns etwas Zeit gelassen und wollten alles perfekt machen.

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Anonym 2.6.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Wir waren auf der Suche nach einem Rückentrainer, den wir im Schwierigskeitgrad verstellen können, für unsere beiden Körpergrößen passt und einfach zu klappen ist. Letztendlich haben wir uns für dieses Gerät von Taurus entschieden und sind damit sehr zufrieden. Wir haben zunächst beide auf der leichtesten Stufe begonnen und bald werde ich bestimmt schon eine Stufe weiter gehen. Im Beckenbereich ist es auch gut gepolstert, man fühlt sich wohl und sicher. Und echt praktisch ist der Klappmechanismus. Bißchen auf die Finger achten, aber ansonsten super einfach. Als Rückentrainer nahezu perfekt.

  • NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    bouka 1.6.2021 - NOHrD Bauch-und Rückentrainer TriaTrainer

    Corona bedingte Lieferverzögerung war akzeptabel. Beeindruckend die Verarbeitungsqualität und der unkomplizierte Aufbau. Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr variabel und decken ein breites Spektrum ab. Wohlmöglich entfallen demnächst die Studioeinheiten. Optisch ein Hingucker, der ins Wohnbild passt. Die Filzgleiter kosten extra, ein all incl. Preis finde ich besser. Würde ich den TriaTrainer weiterempfehlen? Ja, unbedingt, ohne Einschränkungen.

  • Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Steffen D. 16.5.2021 - Finnlo by Hammer Bauch- und Rückentrainer Ab und Back Trainer

    Das Gerät lies sich gut und schnell zusammenbauen. Die Verarbeitung ist für den Preis in Ordnung. Beim Trainieren fühlt sich das Gerät in keinem Moment instabil an. Die Vielseitigkeit hat mich nach dem Kauf doch positiv überrascht, auch wenn man vorher in der Bedienungsanleitung stöbern konnte ;-). Einziger Kritikpunkt, den ich für mich festgestellt habe, ist, dass die Bank länger sein könnte, damit auch der Kopf beim Bankdrücken oder Butterfly aufliegen könnte.

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Carsten Wehmert 3.5.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Ich kann nur sagen, dass dieses Gerät mein Rückenleiden deutlich verbessert hat. Ich habe immer wieder Rückenschmerzen und spüre fast permanent, wie viel Druck auf den Bandschieben herrscht. Mit diesem Gerät kann ich deb ganzen Rücken samt Bandscheiben total entlasten und ziehen. Das tut einfach so gut und selbst meine Frau nutzt es regelmäßig, obwohl sie keine Bandscheibenbeschwerden hat. Man sollte zu Beginn nciht direkt ganz runter, damit man sich erstmal daran gewöhnt. Noch als Tip von mir. VG, Lars

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Carsten Wehmert 3.5.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Ich benutze den Rückentrainer jeden zweiten Tag und merke bereits, dass ich mehr Widerholungen machen kann und mein Rücken stärker wird, insbesondere der untere Rücken. Bald kann ich vermutlich sogar mit einem Gewicht die Übung machen oder kleinen hanteln sollen auch gut funktionieren. Gutes Gerät zum fairen Preis.

  • Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Merle Thomas Wiechert 22.4.2021 - Darwin Rückentrainer Hyperextension

    Super Rückentrainer, da man sekundenschnell den Winkel und damit die Schwierigkeit verstellen kann. Außerdem sehr praktisch für mich, dass das Teil einfach zu klappen ist, dann kann ich es sogar nach dem Training wieder platzsparend verstauen. Auch bei meienr Körpergröße von 189cm kann cihd as Gerät gut nutzen. Dauemn hoch!

  • Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Merle Thomas Wiechert 22.4.2021 - Darwin Inversionstisch | Traktionsbank | Schwerkrafttrainer

    Wir waren lange auf der Suche nach solch einem Gerät von einem seriösen Hersteller. Dieses Gerät ist eine Wohltat für den Rücker und wird von uns taäglich zweimal genutzt. Man merkt dabei sofort, wie sich die Wirbel strecken und entlastet werden und danach fühlt man sich einfach besser. Wir haben dieses Gerät bei unserem Physiotherapeuten kennengelernt und sind nun sehr glücklich, das Geröt zu Hause stehen zu haben. Man kann das Gerät sehr einfach auf die richtige Körpergröße einstellen, so dass man optimal runter und wieder hoch gehen kann. Auch eine gute Idee ist die Unterstützung für den Lendenwirbelbereich, worüber sich insbesondere meine Bandscheiben freuen. Ich möchte nicht zu sehr loben, aber wikrlich ein tolles Gerät.

Bauch- und Rückentrainer: Ideale Trainingspartner für eine stärkere Rumpfmuskulatur

Bauch- und Rückentrainer sind die idealen Geräte, um Ihre Körpermitte zu stärken. Eine kräftige Rumpf- und Lendenwirbelmuskulatur erhöht die Leistungsfähigkeit im Alltag, sorgt für eine verbesserte Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Eine gerade Körperhaltung strahlt Selbstbewusstsein und Vitalität aus und trägt maßgeblich zu mehr Lebensqualität bei. Auch aus ästhetischen Gründen ist ein definierter Oberkörper samt Sixpack erstrebenswert. Ein kräftiger Rumpf ist die Basis für jeden Sport, das Training des Rumpfes sollte deshalb in keinem Trainingsplan fehlen. Gerade für Läufer sind Bauchtrainer und Rückentrainer eine sinnvolle Ergänzung. Mit diesen Fitnessgeräten lassen sich gezielt Muskelbereiche ansprechen, die an Kraftstationen nur schwer trainierbar sind. Von einer stabilen Körperhaltung profitieren Sie außerdem bei freien Übungen und beim Heben schwerer Gewichte. Auch einseitige Tätigkeiten wie Arbeiten am Schreibtisch oder mangelnde Bewegung im Alltag führen zu einem Abbau der Rumpfmuskulatur. Mit einem gezielten Core-Training kann dem nachhaltig vorgebeugt werden.

Bauch- und Rückentrainer-Modelle

Bauch- und Rückentrainer gibt es als Einzelgeräte sowie als Kombinationsgeräte. Im Folgenden stellen wir Ihnen die verschiedenen Modelle vor und erklären, welche Vorteile sie jeweils mit sich bringen und für welches Trainingsniveau und -ziel sie geeignet sind. In unserem Sortiment finden Sie folgende Varianten von Bauch- und Rückentrainern:

Bauchtrainer – für starke Bauchmuskeln und mehr Wohlbefinden

Bauchtrainer helfen dabei, gezielt die Bauchmuskulatur zu stärken und die Übungen korrekt und gesünder auszuführen. Erfolge werden schneller sichtbar und die Trainingsmotivation steigt.

"Bauchtrainer" ist ein Überbegriff, unter dem sich unterschiedliche Varianten des Bauchtrainings zusammenfassen lassen. Zu den Bauchtrainern zählen neben den klassischen Sit-Up-Bänken für abwechslungsreiche Bauchübungen auch sogenannte Crunch-Hilfen und Wheel Exerciser. Crunch-Hilfen unterstützen Trainingsanfänger durch Vorgabe der korrekten Körperhaltung und Bewegungsausführung. Bei einem Wheel Exerciser handelt es sich um leicht laufende Doppelräder mit abrutschsicheren Handgriffen am Ende der Rollen. Die Trainingsbewegung erfordert ein hohes Maß an Muskelkoordination. Deswegen eignen sie sich hervorragend für weiterführendes Training und aufgrund ihrer geringen Größe auch als praktisches Trainingsgerät für den Urlaub. Eine besondere Variante sind EMS-Geräte, die die Bauchmuskulatur über leichte elektrische Impulse stärken.

Rückentrainer

Damit sich die Rumpfmuskulatur im Gleichgewicht befindet, sollte neben dem Bauch auch der Rücken regelmäßig trainiert werden. Mit einem Rückentrainer sprechen Sie gezielt die Rückenmuskulatur an. Rückenstrecker sind effektive Trainingsgeräte zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur und des Gesäßes. Dank ihrer Verstellmöglichkeiten können Sie den Schwierigkeitsgrad der Übungen Ihrem Trainingsniveau anpassen und sich nach und nach steigern.

Kombinierte Bauch- und Rückentrainer – platzsparend und ganzheitlich trainieren

Ein Bauch- und Rückentrainer kombiniert die Vorteile eines Bauchtrainers mit jenen eines Rückentrainers. Mit diesem Kombitrainer entscheiden Sie sich für ein Fitnessgerät, das Ihnen ein umfassendes und anspruchsvolles Core-Training, also ein Training der gesamten Rumpfmuskulatur, bei nur geringem Platzbedarf bietet. Bauch-, Rücken- und sogar Gesäßmuskulatur werden auf dem Kombitrainer umfassend gestärkt. Viele der Kombigeräte lassen sich nach dem Bauchmuskel-Workout oder dem Rückentraining einfach zusammenklappen und problemlos verstauen. Das ist ideal, wenn z.B. wenig Platz für Fitnessgeräte im Wohnraum zur Verfügung steht. Ein weiteres Plus: In einem Bauch- und Rückentrainer ist eine klassische Sit-Up Bank beziehungsweise Trainingsbank integriert, welche Sie im Neigungswinkel verstellen können. Sie können den Kombitrainer also auch als Hantelbank für leichtes Kurzhanteltraining nutzen. So erweitern Sie Ihr Workout um das Training der Armmuskulatur. Trainieren Sie für einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken und eine gesunde Haltung. Die Bauch- und Rückentrainer in unserem Shop helfen Ihnen bei der korrekten Ausführung der Übungen und fördern damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in besonderem Maße.

Bauch- und Rückentrainer: Darauf sollten Sie beim Kauf achten

Wichtigstes Kriterium beim Kauf eines Rücken- oder Bauchtrainers ist die Qualität und die Verarbeitung der einzelnen Komponenten. Schließlich wollen Sie und vielleicht sogar weitere Familienmitglieder lange auf dem Fitnessgerät trainieren. Achten Sie z.B. auf die Schweißnähte der Geräte, die sauber verarbeitet sein müssen. Die Stabilität des Trainers erkennen Sie außerdem an der Aufstellfläche und dem maximalen Benutzergewicht. Hier gilt: Je größer bzw. höher diese sind, desto stabiler ist das Gerät. Planen Sie beim maximalen Benutzergewicht außerdem etwas „Luft“ nach oben ein: Es sollte gerne etwas über Ihrem eigenen Gewicht liegen. Wenn Sie im Wohnraum nur wenig Platz für ein Fitnessgerät zur Verfügung haben, müssen Sie trotzdem nicht auf ein Training der Core-Muskulatur verzichten. Entscheiden Sie sich einfach für einen kombinierten und klappbaren Bauch- und Rückentrainer, der zwischen den Trainingseinheiten platzsparend verstaut werden kann.

Unser Tipp: Werfen Sie auf unseren Produktseiten einen Blick auf das Sport-Tiedje Testurteil und die Kundenbewertungen. So sehen Sie schon vor dem Kauf, was Sie bei der Ausstattung, Bewegung, Ergonomie und Stabilität des Trainingsgeräts erwartet und welche Erfahrungen unsere Kunden mit dem Trainngsgerät gemacht haben.

Bauch- und Rückentrainer-Beratung

Sie haben eine spezielle Frage zu einem Bauch- oder Rückentrainer in unserem Sortiment? Dann treten Sie gerne mit uns in Kontakt! Mit unserem Experten-Team sind Sie in allen Fragen rund um Fitnessgeräte bestens beraten. Unser engagiertes Service-Team aus erfahrenen Fitness-Trainern, Sportwissenschaftlern und Verkäufern steht Ihnen beim Kauf eines Bauch- und Rückentrainers beratend zur Seite, um für Sie das Gerät zu finden, das optimal zu Ihren Bedürfnissen passt. Ob per Telefon, E-Mail oder live vor Ort in einer unserer zahlreichen Filialen – wir sind für Sie da.
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