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Balance und Koordination

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Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Balance und Koordination - Kundenbewertungen

  • Terra Core

    Carina Moor 30.12.2020 - Terra Core

    Ich muss zugeben dass ich am Anfang skeptisch gewesen bin, ob das Teil wirklich das richtige für meine Bedürfnisse ist. Ich hatte mich aber im Vorfeld länger damit beschäftigt und mir Übungen angeschaut die ich damit machen kann und was die Vorteile zu einem Standard Stepbrett sind. Und ich kann nur sagen und jedem empfehlen, sich so ein Teil zu holen. Ich mache nit nur klassische Stepboard Übungen darauf, ich benutze es auch als Hantelbank, für Balanceübungen, zum Dehnen etc. Und durch die etwas instabile Oberfläche muss man permanent arbeiten und ausgleichen, was einen unglaublichen Trainingseffekt hat. Ich habe noch nie so viele Muskeeln gespürt wie nach dem Tranining damit. Und auch ein Lob bezüglich der Verarbeitung und Design. Beides echt richtig gut. Ich kann wirklich nichts negatives darüber sagen, außer das Qualität nun mal seinen preis hat, aber der ist wirklich gerechtfertigt.

  • Togu Ballkissen Dynair XXL

    heiner brüning 24.12.2020 - Togu Ballkissen Dynair XXL

    Das Togu-Ballkissen Dynair XXl Level IV habe ich wegen der Schließung des Rehasport-Betriebes gekauft, um einen Teil meines Trainings zu Hause fortzusetzen. Es ist ein tolles Kissen und bietet viele Möglichkeiten zum Training, ist gut verarbeitet und ohne Weichmacher. Ich würde es immer wieder kaufen.

  • Terra Core

    Anonym 14.12.2020 - Terra Core

    Tolles Trainingsgerät! Durch die hohe Übungsvielfalt kann ich sehr intensive Trainingseinheiten absolvieren und immer wieder Abwechslung in mein Training reinbringen. Dazu ist der Terra Core sehr hochwertig verarbeitet und lässt sich sehr leicht mit Luft befüllen.

  • Terra Core

    Nathalie Hansen 10.12.2020 - Terra Core

    Ich bin sehr begeistert von dem Terra Core, er ist sehr gut verarbeitet und eignet sich für super viele Übungen für den ganzen Körper! Ich mache gerne Planks mit dem Terra Core oder nutze ihn als zusatzgewicht für Kniebeugen. Also wer ein Gerät mit vielen Funktionen sucht ist mit dem Terra Core bestens bedient!

  • Terra Core

    Cathy Lehrt 9.12.2020 - Terra Core

    Ein super Trainingsgerät für zu Hause. Auch meine Kinder haben viel Spaß dabei verschiedene Übungen zu machen und zu balancieren.

  • Terra Core

    Philipp 9.12.2020 - Terra Core

    Wer auf der Suche nach einem Trainigsgerät ist, um das eigene Core-Training auf ein neues Level zu heben, sollte sich den Terra Core holen. In Kombination mit der kostenfreien App und den darin enthaltenen Work-outs ist das Ding ein absolut geniales Trainingsgerät. Habe ich schon erwähnt, dass der Terra Core auch als Hantelbank z.B. fürs Bankdrücken verwendet werden kann? Ich liebe das Ding!

  • Terra Core

    Johannes D. 4.12.2020 - Terra Core

    Die Trainingsvielfalt des Terra Core ist unglaublich. Mit diesem Produkt, kann ich mich wunderbar fit halten und mein Training wird nie langweilig. Tolles Preis-Leistungsverhältnis. Daumen hoch, von mir bekommt der Terra Core auf jeden Fall 5 Sterne!

  • Taurus Balance Pad

    Patrick 1.12.2020 - Taurus Balance Pad

    Hatte das Balance Pad bereits beim meinem Physio zwecks Stabilisierungsübungen ausprobiert und war begeistert. Preis-/Leistung stimmt bei diesem Modell

  • Taurus Balance Pad

    Anonym 7.9.2020 - Taurus Balance Pad

    Neben dem teuren Original von Airex gibt es inzwischen viele Anbieter. In der Praxis des Physiotherapeuten mag das Airex- Produkt wegen der erhöhten Nutzung sinnvoll sein, für das Einzel- Training sehe ich das Taurus Pad als völlig ausreichend an.

  • Taurus Balance Trainer Balance Step

    Gasser 24.8.2020 - Taurus Balance Trainer Balance Step

    Perfektes Training für Gleichgewicht und Koordination und ganz nebenbei werden Muskelpartien beansprucht wo man gar nicht wußte, dass man sie hat ???? MEGA! Würden wir sofort wieder kaufen.

Balance Boards - für ein gutes Körpergefühl


Balance Boards und Balance Pads machen Spaß und sorgen für zahlreiche positive Trainingseffekte. Es lassen sich so nicht nur das Gleichgewicht und das Körpergefühl verbessern - auch zur Steigerung der Motorik, Kondition und Kraft sind Balanceboards ideale Fitnessgeräte.

Wie wirkt Balancetraining?


Zahlreiche kleine Ausgleichsbewegungen sprechen die im Alltag oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur an, das ist das Geheimnis des Koordinationstrainings. Die Tiefenmuskulatur sorgt im Zusammenspiel mit dem gesamten Körper für eine effizientere Bewegungsausführung und eine langanhaltende Körperstabilität. Verwendung finden Balance Boards sowie Balance Pads im Alltag, Fitnessbereich sowie in der Rehabilitation und Prävention.

Mit welchen Trainingsgeräten wir Ihr Balancetraining unterstützen


Balance Boards verfügen über eine stabile Trittfläche, die auf einem Aufsatz montiert ist. Der Trainierende stellt sich auf die Trittfläche des Balance Boards und kann seine Koordination dadurch trainieren, indem er auf dem Absatz des Balance Boards balanciert.

Balance Pads bestehen aus einem weichen Material und stellen einen labilen Untergrund dar. Da das Balance Pad Belastungen nachgibt, übernimmt der Körper den Ausgleich und schult dadurch Balance und Koordination. Aus diesem Grunde werden diese Trainingsgeräte auch im Functional Training eingesetzt.

Air Pads und Luftkissen bzw. Sitzkissen sind innen mit Luft gefüllt und daher ebenfalls nachgiebig. Im Gegensatz zu Balance Boards und Balance Pads werden Luftkissen in der Regel als Sitzunterlage verwendet, wodurch während des Sitzens die Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert wird.

Mit einer starken Rumpfmuskulatur geht auch eine verbesserte Körperhaltung einher und Rückenschmerzen können vermieden werden.

In unserem Sortiment finden Sie zahlreiche Varianten von Balance Boards, Balance Pads und weiteren Artikeln aus dem Bereich Koordinationstraining. Unter anderem finden Sie Produkte namhafter Hersteller wie Taurus, Togu, Airex und Kettler.
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