Nordic Walking

De uit Finland afkomstige trendsport Nordic Walking is sinds 2000 ook in andere delen van Europa razend populair. De enorme populariteit is niet op de laatste plaats te danken aan de positieve effecten, die met Nordic Walking bereikt kunnen worden:

• tot 46% meer energieverbruik als bij het normale Walking
• training van het gehele lichaam met gebruik van 90% van alle spieren
• vrijmaken van spanningen bij de hals en schouders
• training van uithoudingsvermogen, kracht, bewegelijkheid en coordinatie
• gewrichts- en knieontzienende training
• verhoogde veiligheid op natte en gladde ondergrond
• mogelijkheid tot trainen met een optimale pols

Voor succesvol Nordic Walking behoort naast het leren van de juiste techniek (b.v. in een door het ziekenfonds vergoede Nordic Walking cursus) ook de juiste uitrusting. In ons assortiment bevinden zich Nordic Walking stokken van de producenten Exel, Swix en LEKI. Als marktleider biedt Exel speciale gewickelte carbon/glasvezel Nordic Walking stokken, die door hun enorme stabiliteit, minimale gewicht en elasticiteit overtuigen. Een hoger carbonpercentage in de glasvezel-/carbonverbinding betekent uiteindelijk een betere demping en daardoor een meer comfort. De producent Swix produceert tevens hoogwaardige carbon/glasvezel stokken.

De uit Finland afkomstige trendsport Nordic Walking is sinds 2000 ook in andere delen van Europa razend populair. De enorme populariteit is niet op de laatste plaats te danken aan de positieve effecten, die met Nordic Walking bereikt kunnen worden:

• tot 46% meer energieverbruik als bij het normale Walking
• training van het gehele lichaam met gebruik van 90% van alle spieren
• vrijmaken van spanningen bij de hals en schouders
• training van uithoudingsvermogen, kracht, bewegelijkheid en coordinatie
• gewrichts- en knieontzienende training
• verhoogde veiligheid op natte en gladde ondergrond
• mogelijkheid tot trainen met een optimale pols

Voor succesvol Nordic Walking behoort naast het leren van de juiste techniek (b.v. in een door het ziekenfonds vergoede Nordic Walking cursus) ook de juiste uitrusting. In ons assortiment bevinden zich Nordic Walking stokken van de producenten Exel, Swix en LEKI. Als marktleider biedt Exel speciale gewickelte carbon/glasvezel Nordic Walking stokken, die door hun enorme stabiliteit, minimale gewicht en elasticiteit overtuigen. Een hoger carbonpercentage in de glasvezel-/carbonverbinding betekent uiteindelijk een betere demping en daardoor een meer comfort. De producent Swix produceert tevens hoogwaardige carbon/glasvezel stokken. Swix gebruikt daarbij een lussensysteem, dat uit het langlaufen komt. Ook de Duitse firma LEKI heeft een grote traditie in de productie van skistokken. Deze ervaring gebruikt LEKI bij de productie van hoogwaardige stokken met een vaste lengte uit carbon en telescoopstokken van aluminium.

Welke stok is voor mij de juiste?
Een goed referentiepunt voor het bepalen van de juiste lengte van de stok is de formule lichaamslengte x 0,66. Om de passende lengte van de stok vast te stellen (de lengte van de stokken worden aangeboden in afstanden van 5cm) rondt men in geval van twijfel eerder naar beneden af dan naar boven.