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Training di resistenza ciclistico
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» alla categoria:Polar Libri
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Questo libro si rivolge sia ai Fitness- e ciclisti del tempo libero che agli ambiziosi ciclisti amatoriali. Per questi diversi ambiti di prestazione, gli autori presentano rispettivamente programmi individuali di Training, cosicché secondo il motto "Do it yourself" ogni sportivo puó stabilire da solo il proprio Training senza fatica e per lunghi periodi. Sono descritti anche temi come Strechting, training di forza e rigenerazione nello sport del ciclismo.
- Autori: K. Hottenrott / M. Zülch
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