Sling Trainers

Sling Trainer o allenatore di sospensione é un sistema di esercitazione innovativo, che si contraddistingue per la facilitá dell'utilizzo e la versatilitá. Il principio é semplice: lo sling trainer si fissa al soffitto o alla parete, entrambi i passanti servono come impugnature di forza. Il peso del proprio corpo é usato come resistenza per il training.

La molteplicitá di allenamento con gli sling trainers é quasi ineguagliata. Questi sono adatti per il training di forza e per migliorare la resistenza; l'agilitá viene allenata come anche l'equilibrio e la coordinazione. Con gli sling trainers si possono assolvere dei workouts completi, i trainings-DVDs offrono esempi per compiere esercizi da soli e vasti programmi a seconda delle mire che si hanno.

Un vantaggio decisivo con gli sling trainers é che i muscoli non si allenano isolatamente bensí assieme. Questo incrementa l'efficacia del training. Durante il workout con gli sling trainers il corpo compensa inconsciamente gli squilibri, conseguentemente vengono allenate anche la muscolatura del tronco ed i muscoli situati piú profondamente.