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À l'aide d'un cardiofréquencemètre de Polar (aussi appelé pulsomètre), assurez-vous de vous entraîner dans la zone d'intensité qui vous convient. Cet appareil vous permet non seulement d'atteindre vos buts fitness mais également d'améliorer votre état de santé général. Pour être en bonne forme physique, il est important de s'entraîner à la bonne intensité sans se surmener ni dépenser trop peu d'énergie La meilleure donnée concernant l'intensité de l'activité physique est la fréquence cardiaque. Chaque cardiofréquencemètre de Polar se compose d'un bracelet-récepteur et d'une confortable ceinture pectorale émettrice.

Les modèles simples vous indique la fréquence cardiaque instantanément tandis que les modèles sophistiqués donnent également l'heure, mesurent le temps d'entraînement et indiquent à l'aide de signaux sonores lorsque vous dépassez votre zone de fréquence cardiaque sélectionnée. Ainsi, ces appareils vous assurent un entraînement dans la zone d'intensité qui vous convient. Vous pouvez également enregistrer vos données d'entraînement pour une meilleure évaluation de vos performances à long terme.