Marche nordique

Depuis quelques années, une nouvelle tendance sportive se profile: le "Nordic Walking". Ce sport originaire de Finlande connaît de plus en plus de popularité dans les autres pays européens. Le succès fulgurant de cette nouvelle activité sportive est dû entre autres aux effets bénéfiques que sa pratique procure:

• Consommation d'énergie accrue comparé à la marche normale (46% de plus)
• Entraînement de l'ensemble du corps (vous travaillez 90% des muscles)
• Soulagement des tensions dans le cou et les épaules
• Amélioration de l'endurance, de la musculation, de la flexibilité et de la coordination
• Entraînement ménageant les articulations et les genoux
• Amélioration de l'équilibre sur sols mouillés ou glissants
• Possibilité de vous entraîner avec une fréquence cardiaque maximale

Pour un entraînement réussi en Nordic Walking, il est non seulement nécessaire d'apprendre la bonne technique (par exemple, lors d'un cours de Nordic Walking), mais également d'avoir l'équipement adéquat. Nous vous proposons les bâtons des marques Exel et Swix. Le leader du marché Exel offre des bâtons composés d'un mélange de carbone et de fibre de verre connus pour leur grande stabilité et leurs poids légers ainsi que leur élasticité. Une part plus importante de carbone dans le mélange assure un meilleur amorti et un confort accru.

Depuis quelques années, une nouvelle tendance sportive se profile: le "Nordic Walking". Ce sport originaire de Finlande connaît de plus en plus de popularité dans les autres pays européens. Le succès fulgurant de cette nouvelle activité sportive est dû entre autres aux effets bénéfiques que sa pratique procure:

• Consommation d'énergie accrue comparé à la marche normale (46% de plus)
• Entraînement de l'ensemble du corps (vous travaillez 90% des muscles)
• Soulagement des tensions dans le cou et les épaules
• Amélioration de l'endurance, de la musculation, de la flexibilité et de la coordination
• Entraînement ménageant les articulations et les genoux
• Amélioration de l'équilibre sur sols mouillés ou glissants
• Possibilité de vous entraîner avec une fréquence cardiaque maximale

Pour un entraînement réussi en Nordic Walking, il est non seulement nécessaire d'apprendre la bonne technique (par exemple, lors d'un cours de Nordic Walking), mais également d'avoir l'équipement adéquat. Nous vous proposons les bâtons des marques Exel et Swix. Le leader du marché Exel offre des bâtons composés d'un mélange de carbone et de fibre de verre connus pour leur grande stabilité et leurs poids légers ainsi que leur élasticité. Une part plus importante de carbone dans le mélange assure un meilleur amorti et un confort accru. Swix , son meilleur concurrent, fabrique également d'excellents bâtons en carbone et fibre de verre.

Le fabricant allemand LEKI représente également une grande tradition dans la fabrication des bâtons de ski. Il mets cette expérience dans la fabrication des bâtons de longueur fixe de haute qualité en carbone et des bâtons télescopiques en aluminium.

Quel bâton me convient le mieux?
On recommande de multiplier votre taille (en cm) par 0,66 afin d'obtenir la longueur idéale du bâton de randonnée. Différentes tailles par intervalles de 5 cm sont disponibles sur le marché, on conseille d'arrondir à la baisse pour choisir le bâton adéquat.

Pour les groupes de marche Nordic Walking il y a des offres particulières par Sport-Tiedje- veuillez considérer notre offre de colis Exel Intense!