Tasapaino ja koordinaatio

Tasapaino- ja koordinaatiolaudat ovat hauskoja ja erittäin tehokkaita harjoitusvälineitä. Ne eivät harjoita ainoastaan taspaino- ja koordinaatiokykyä - vaan niiden ansiosta sekä motorinen suorituskyky että lihasvoima ja kestävyys paranevat ja pysyvät yllä. Lisäksi tasapainolaudat ja koordinaatiolaudat ovat myös mainio täydennys treeneille. Lukuisat pienet tasapainoliikkeet kohdistuvat ns. syviin lihaksiin, jotka nykypäivän arjessa jäävät kokonaan unohduksiin. Nämä lihakset yhdessä koko vartalon kanssa ovat vastuussa koko kehon hallinnasta ja liikkuvuudesta. Tasapainolautoja ja koordinaatiolautoja käytetään arkipäivässä, kuntoilussa, kuntoutuksessa ja ennaltaehkäisyssä.

Voit valita Air Padsien eli ilmatyynyjen, puolipyöreiden muovilevyjen ja keinuvien lautojen väliltä. Air Padsillä eli ilmatyynyllä harjoittelet pehmeällä ja joustavalla alustalla, kun taas puolipyöreiden ja keinuvien lautojen alustat ovat kiinteitä.