Fitness for Life - Training und Ernährung

Sådan bliver og forbliver du fit! Lekturen er en håndbog som indehold (næsten) alt om fitness. Matt Roberts leverer et bog, som er en meget god rådgiver, så du kan realisere dine fitnessønsker.
Boget omhandler forskellige fitnessemner (f.eks. idealt træning i frikvarteret, seks uger for strandfigur, din første maraton,...) og byder forskellige detaljerige anledninger og forslag til mange gode øvelser.

Matt Roberts er den mest kendte personal trainer i hele Storbritannien. Han startede som sprinter. Derefter studerede han hos American Council for Exercise og på American College of Sports Medicine. I 1994 åbnede den første Matt Roberts Fitnessclub i London ("Matt Roberts Personal Training"); i de kommende år blev der åbnet flere fitnessclubber i London og på Mauritius. Om ikke lange vil der komme flere til, på Seychellen og Malediverne.
Matt Roberts er den topadresse indenfor fitness: hans klienter er internationale stars og stjerner- heriblandt Sandra Bullock, Naomi Campbell, Sting, Faye Dunaway, John Galliano og Tom Ford.

• fitnessrådgiver (fitness og ernæring)
• Af Matt Roberts
• 224 sider med mange fotografier
• 20 Fitnessprogrammer for mænd og kvinder
• Over 90 øvelser for work-out i fitnessclubber, derhjemme og udenfor
• ISBN: 3-8310-0378-5
• Sprog: tysk