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Bauchtrainer

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Bauchtrainer - für starke Bauchmuskeln


Eine trainierte Bauchmuskulatur, ein Sixpack oder Waschbrettbauch, gilt den meisten Menschen als ein erstrebenswertes Ziel. Und zwar zu Recht. Trainierte Bauchmuskeln haben nicht nur einen ästhetischen Reiz, sie verbessern auch die Haltung. Bauchmuskeln gehören zur Rumpfmuskulatur und wirken haltungsstabilisierend.

Daher sind gut trainierte Bauchmuskeln gerade auch für die Gesundheit und ein positives Lebensgefühl von großer Bedeutung. Um die Effektivität Ihres Bauchmuskeltrainings zu steigern, um die Motivation zu erhöhen und um schneller Erfolge sehen zu können, sollten Sie beim Workout einen Bauchmuskeltrainer verwenden. Bauchtrainer helfen auch dabei, die Übungen korrekt und so gewinnbringender und gesünder auszuführen.


Welcher Bauchtrainer ist der richtige für mich?


Die Wahl des richtigen Bauchtrainers hängt von einigen Faktoren ab. Von Ihrem Trainingslevel, von Trainingsintensität und -häufigkeit, von Ihren Ambitionen und nicht zuletzt auch vom Platz und vom Geld. Wenn Sie viel verreisen, bietet sich ein kleiner, transportabler Bauchtrainer wie der Taurus Wheel Exerciser an. Richten Sie ein Fitness-Studio ein, dann sind Sie mit der Dip-Station Hoist Fitness Tree sehr gut beraten.

Bauchtrainer oder Ab-Trainer unterscheiden sich in der Ausstattung, Bewegung, Ergonomie und Verarbeitung/Stabilität. Außerdem gibt es kombinierte Bauchtrainer, mit denen sich auch die Rückenmuskeln trainieren lassen. Um Ihnen die Übersicht zu erleichtern, haben wir einige Empfehlungen für Sie zusammengestellt.

Bauchtrainer-Tipps für Einsteiger und gelegentliches Training:


Bauchtrainer Powershaper: Der Powershaper ist ein solider Bauchtrainer mit integriertem Trainingscomputer, der z.B. Zeit, Übungsanzahl oder Energieverbrauch anzeigt. Preis-Leistungs-Tipp!

Men's Health Bauchtrainer PowerTools AB-QUEST: Der AB-QUEST Bauchtrainer zeichnet sich durch eine besonders stabile Rahmenonstruktion aus. Das Anti-Rutsch-Profil verhindert ein Verrutschen des Bauchtrainers auf nahezu jedem Untergrund.

Bauchtrainer-Empfehlungen für Fortgeschrittene:


Sport-Tiedje Bauchtrainer und Hantelbank: Die äußerst stabile Hantelbank von Sport-Tiedje lässt sich dank der Beinrollen und der negativen Verstellbarkeit der Lehne auch hervorragend als Bauchtrainer verwenden.

Kettler Rücken- und Bauchtrainer Vario: Der Vario von Kettler kombiniert einen Rückentrainer mit einem Bauchtrainer. Das verstellbare Polster lässt sich sogar als Curlpult für Hanteltraining nutzen.

Men's Health Bauchtrainer PowerTools AB-TRAX: Auffälliges Design, auffällige Trainingsergebnisse. Mit dem Men's Health Bauchtrainer PowerTools AB-TRAX lassen sich die geraden, wie auch die schrägen Bauchmuskeln effektiv trainieren!
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Bestseller Nr. 1
83 Kundenbewertungen
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Taurus Hantelbank FB50 jetzt online kaufen
Die Trainingsbank von Taurus ist mehrfach verstellbar und sehr stabil. Das Fitnessgerät Taurus Hantelbank kaufen Sie für freies Langhantel- oder Kurzhanteltraining zu Hause.
  • Stabile Taurus Hantelbank mit dicker Polsterung
  • Hervorragend für freies Hanteltraining zu Hause
  • Rückenlehne 7-fach verstellbar (negativ - senkrecht - 90° Winkel)
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Taurus Hantelbank FB50
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Hantelbank FB50: 2.5/5 Sternen in Ausstattung
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Hantelbank FB50: 2.5/5 Sternen in Stabilität
Übungsvielfalt
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Hantelbank FB50: 2.5/5 Sternen in Übungsvielfalt
Verstellbarkeit
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Hantelbank FB50: 2.5/5 Sternen in Verstellbarkeit
Bestseller Nr. 2
26 Kundenbewertungen
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Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer  jetzt online kaufen
Der Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer ist ein schneller Weg zum Sixpack, da er ein besonders intensives Training bietet. Durch ergonomische Griffe ist das Bauchmuskeltraining angenehmer und neben den Bauchmuskeln werden auch Schulter und Arme trainiert!
  • Ideal für effektives Bauchmuskeltraining
  • Ergonomische Griffe und Stützung der Handfläche für mehr Komfort
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Bestseller Nr. 3
10 Kundenbewertungen
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Ab Coaster Bauchtrainer Black jetzt online kaufen
Das Original aus den USA!
Der Ab Coaster Bauchtrainer Black überzeugt mit Design, Material und Bewegungsausführung. Ein Trainingsgerät für jedermann. Durch die geführte Übung werden Rücken, Nacken und Schulter geschont. Nur die Bauchmuskeln werden effektiv traininert und das erreichen eines Sixpacks ist nicht mehr weit.
  • Bauchtrainer mit sehr solider und stabiler Stahlkonstruktion
  • 4cm breite Schienen aus Edelstahl
  • Kugellager aus Stahl
  • Verstellbarer Sitzwinkel (Mitte, rechts, links) für unterschiedliche Beanspruchung des Bauches.
  • inklusive Bodenmatte
  • inklusive 2x 2,5 kg Gewichte
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23,25 € mtl. bei 12 Raten
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Ab Coaster Bauchtrainer Black
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster Bauchtrainer Black: 4.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster Bauchtrainer Black: 4/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster Bauchtrainer Black: 4/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster Bauchtrainer Black: 4/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 4
5 Kundenbewertungen
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Darwin Power Tower jetzt online kaufen
Der Darwin Power Tower bietet Ihnen viele verschiedene Übungsmöglichkeiten. Speziell für das Oberkörpertraining ist der Power Tower ideal. Er bietet Klimmzugstange, Dipstation und Liegestützgriffe.
  • Effektives Körpergewichtstraining auf kleinstem Raum
  • Große Vielzahl von Übungen: Klimmzug, Beinheben, Dips, Liegestütz etc.
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Bestseller Nr. 5
35 Kundenbewertungen
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Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro jetzt online kaufen
Der Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro erlaubt nicht nur Übungen für das Bauchmuskeltraining. Das kleine Fitnessgerät trainiert den gesamten Oberkörper. Mit seiner innovativen Bremse ist der Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro absolut sicher.
  • Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro mehr als nur Bauchmuskeltraining Übungen
  • Mit Bremse ist der Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro für Einsteiger einfacher und sicherer zu nutzen
  • Training der gesamten Oberkörpermuskulatur: Bauch, Rücken, Arme, Brust, Schultern
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro: 2/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro: 2/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro: 1/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauchmuskeltrainer Exercise Wheel Pro: 1.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 6
18 Kundenbewertungen
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Taurus Bauch- und Rückentrainer  jetzt online kaufen
Wollen Sie Rückenschmerzen effektiv vorbeugen? Dabei kann Ihnen der Taurus Bauch- und Rückentrainer helfen. Mit dem kleinen Fitnessgerät trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Das ist ein entscheidender Schritt zu einem gesunden Rücken.
  • Fitnessgerät für einen gesunden Rücken
  • Polsterrolle 15fach höhenverstellbar: 55 bis 86 cm
  • Als Rückentrainer und Bauchtrainer nutzbar
99,00 €
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Taurus Bauch- und Rückentrainer
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauch- und Rückentrainer : 2.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauch- und Rückentrainer : 2.5/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauch- und Rückentrainer : 2.5/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Taurus Bauch- und Rückentrainer : 2.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 7
15 Kundenbewertungen
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Ab Coaster PS500 Bauchtrainer jetzt online kaufen
Das Original aus den USA!
Der Ab Coaster PS500 Bauchtrainer überzeugt mit Design, Material und Bewegungsausführung. Ein Trainingsgerät für jedermann. Durch die geführte Übung werden Rücken, Nacken und Schulter geschont. Nur die Bauchmuskeln werden effektiv traininert und das erreichen eines Sixpacks ist nicht mehr weit.
  • Bauchtrainer mit sehr solider und stabiler Stahlkonstruktion
  • Kugellager aus Stahl garantieren Langlebigkeit
  • Verstellbarer Sitzwinkel (Mitte, rechts, links) für unterschiedliche Beanspruchung des Bauches
  • Mit Gewichtsscheiben aufrüstbar (bis 10 kg)
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Ab Coaster PS500 Bauchtrainer
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster PS500 Bauchtrainer: 3.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster PS500 Bauchtrainer: 4/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster PS500 Bauchtrainer: 4/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Ab Coaster PS500 Bauchtrainer: 3.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 8
10 Kundenbewertungen
∅ 4 von 5 Sternen
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Sport-Tiedje Hantelbank jetzt online kaufen
Im Gegensatz zu vielen anderen Bauchtrainingsbänken lassen sich mit dieser Sport-Tiedje Hantelbank mehr Übungen ausführen als nur Sit-Ups: Tranieren Sie mit der Sport-Tiedje Hantelbank Ihren gesamten Oberkörper.
  • Multifunktionsbank für ein effektives Oberkörpertraining
  • Inkl. zwei Vinyl-Kurzhanteln (je 1,5kg)
  • Besonders geeignet für ein abwechslungsreiches Bauchtraining.
  • Verstellbarer Neigungswinkel für unterschiedlich starke Trainingsbelastung
  • Komfortable Polsterung
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Sport-Tiedje Hantelbank
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Sport-Tiedje Hantelbank: 2.5/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Sport-Tiedje Hantelbank: 2/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Sport-Tiedje Hantelbank: 2/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Sport-Tiedje Hantelbank: 2/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 9
31 Kundenbewertungen
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Finnlo Bauchtrainer AB Dominox jetzt online kaufen
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Der stabile Bauchtrainer für rückenschonendes und effektives Bauchmuskeltraining.
  • Kopfablage zur Schonung der Nackenmuskulatur
  • Inkl. rotem Powerbelt-Zuggurt
  • Inkl. Übungsanleitung
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Sport-Tiedje Testurteil (Mehr erfahren)
Finnlo Bauchtrainer AB Dominox
Ausstattung
Bauchtrainer Bewertung für Finnlo Bauchtrainer AB Dominox: 3/5 Sternen in Ausstattung
Bewegung
Bauchtrainer Bewertung für Finnlo Bauchtrainer AB Dominox: 3/5 Sternen in Bewegung
Ergonomie
Bauchtrainer Bewertung für Finnlo Bauchtrainer AB Dominox: 3/5 Sternen in Ergonomie
Stabilität
Bauchtrainer Bewertung für Finnlo Bauchtrainer AB Dominox: 3.5/5 Sternen in Stabilität
Bestseller Nr. 10
21 Kundenbewertungen
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Hoist Bauch-/Rückentrainer HF4263 jetzt online kaufen
Der Hoist Bauch-/Rückentrainer HF4263 ermöglicht Bauchtraining und Rückentraining in einem Gerät. Die Bank ist in 11 verschiedenen Positionen verstellbar und für jedes Alter und jedes Trainingslevel geeignet.
  • hochwertiger Bauch- und Rückentrainer in Studio-Qualität!
  • Bank verstellbar in 11 verschiedenen Positionen
  • platzsparend klappbar
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Lieferbar ab ca. KW 11 (14.03.16-18.03.16)
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29,08 € mtl. bei 12 Raten
Sport-Tiedje prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Sport-Tiedje-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Gut ausgestattete Bauchtrainer verfügen über eine höhere Funktionalität, wodurch sich u.U. die Übungsvielfalt erhöht. Während Ausstattungsmerkmale wie integrierte Hebegriffe oder Klappmechanismen die Handhabung verbessern, machen bequeme Polsterungen das Training komfortabel.
Dieses Kriterium berücksichtigt die Anpassungsoptionen der einzelnen Module an den Trainierenden und die allgemeine Ergonomie des Bauchtrainers. Eine ergonomische Konstruktion mit korrekten Gelenkwinkel beugt physiologischen Fehlhaltungen vor.
Dieses Bewertungskriterium zielt vor allem auf die Qualität der Ausführung (bedingt durch Reibungswiderstände, Lagerungen, o.ä.) ab. Ein gleichmäßiger Bewegungsablauf ist beim Bauchtraining von besonderer Bedeutung. Zum Einen wirkt eine solche Bewegung gelenkschonend; zum anderen wird durch eine erhöhte Muskelaktivität der Trainingseffekt verbessert.
Die Stabilität eines Bauchtrainers wird durch die Größe der Standfläche, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Bauchtrainer ist nicht nur langlebig; er steht stets sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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